Banan z crunchy i jogurtem

117

kcal
w 100g

1 2 min

Mariusz W

0 opinii

Drukuj

pół sztuki i 1/3 sztuki banana (100g)
35g sante crunchy owocowe (płatki owsiane 39%, banan, jabłko, żurawina, ananas, papaja) (35g)
pół opakowania i 1/3 opakowania jogurt naturalny 2,5% tłuszczu - pilos (150g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Pokroić banana, dodać crunchy oraz jogurt naturalny (może być również grecki).

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
116 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Banan z crunchy i jogurtem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	31	35.09	0.38	0.06	8.01
Sante Crunchy owocowe (płatki owsiane 39%, banan, jabłko, żurawina, ananas, papaja)	53	12.28	0.92	1.6	8.47
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu - Pilos	32	52.63	2.26	1.32	2.74
Podsumowanie:	116	100	3.57	2.97	19.22

Kalorie
333 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
55 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
2 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 285 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 285 zmodyfikowanej wersji przepisu Banan z crunchy i jogurtem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	89	100	1.09	0.16	22.84
Sante Crunchy owocowe (płatki owsiane 39%, banan, jabłko, żurawina, ananas, papaja)	152	35	2.63	4.55	24.15
Jogurt naturalny 2,5% tłuszczu - Pilos	92	150	6.45	3.75	7.8
Podsumowanie:	333	285	10.17	8.46	54.79