szarlotka z kruszonką na bazie mąki masła i płatków owsianych
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Rozgrzewamy piekarnik do 190 stopni celsjusza.
Jabłka mieszamy z cynamonem i miodem i przekładamy do naczynia ceramicznego o wymiarach 30x22.
Przygotowujemy kruszonkę. Ucieramy zimne masło z mąką, by powstała kruszonka przypominająca grubo mieloną bułkę tartą.
Tak powstała kruszonkę mieszamy z cukrem i płatkami owsianymi.
Kruszonką przykrywamy jabłka i zapiekawy w piekarniku około 20-25 minut.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
194 kcal
2 g
32 g
6 g
0 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Szarlotka owsiana »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłka ze skórką pomarańczową prażone z cukrem 720 g słoik | 41 | 46.14 | 0.18 | 0.18 | 9.23 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 9 | 15.26 | 0.04 | 0.03 | 2.11 | |
| Cynamon | 1 | 0.44 | 0.02 | 0.01 | 0.36 | |
| Woda | 0 | 5.32 | 0 | 0 | 0 | |
| Mąka pszenna typ 750 | 39 | 11.54 | 1.34 | 0.21 | 8.22 | |
| Płatki owsiane - Sante | 22 | 5.77 | 0.69 | 0.4 | 3.58 | |
| Cukier | 21 | 5.32 | 0 | 0 | 5.32 | |
| Masło Ekstra 80 % | 50 | 6.65 | 0.07 | 5.46 | 0.07 | |
| Miód wielokwiatowy | 11 | 3.55 | 0.01 | 0 | 2.82 | |
| Podsumowanie: | 194 | 100 | 2.35 | 6.28 | 31.71 | |
Energia [kcal]
364 kcal
4 g
60 g
12 g
1 g
18%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 188 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 188 zmodyfikowanej wersji przepisu Szarlotka owsiana »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jabłka ze skórką pomarańczową prażone z cukrem 720 g słoik | 77 | 86.74 | 0.35 | 0.35 | 17.35 | |
| Jabłko (świeży owoc) | 16 | 28.69 | 0.07 | 0.05 | 3.96 | |
| Cynamon | 2 | 0.83 | 0.03 | 0.01 | 0.67 | |
| Woda | 0 | 10.01 | 0 | 0 | 0 | |
| Mąka pszenna typ 750 | 74 | 21.69 | 2.52 | 0.39 | 15.46 | |
| Płatki owsiane - Sante | 41 | 10.84 | 1.3 | 0.76 | 6.72 | |
| Cukier | 40 | 10.01 | 0 | 0 | 10.01 | |
| Masło Ekstra 80 % | 93 | 12.51 | 0.13 | 10.26 | 0.13 | |
| Miód wielokwiatowy | 21 | 6.67 | 0.02 | 0 | 5.3 | |
| Podsumowanie: | 364 | 188 | 4.42 | 11.81 | 59.61 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
