po treningu

po treningu
52
kcal
w 100g
  0 min
Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola, Kiwi, Banan, Szpinak BABY surowy, Daktyle suszone  i Ananas
EBOOK FIT DESERY


Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

0 min
min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
52 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
1 g
GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu po treningu »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ananas 14 28.46 0.15 0.03 3.73
Banan 8 9.16 0.1 0.01 2.09
Daktyle suszone  2 0.78 0.02 0 0.58
Kiwi 9 14.81 0.17 0.08 2.17
Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola 17 38.99 1.25 0.58 1.75
Szpinak BABY surowy 2 7.8 0.2 0.07 0.03
Podsumowanie: 52 100 1.89 0.78 10.36
Energia [kcal]
Kalorie
270 kcal
Białka
10 g
Węglowodany
53 g
Tłuszcze
4 g
Błonnik
6 g
GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 513 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 513 zmodyfikowanej wersji przepisu po treningu »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ananas 73 146 0.79 0.18 19.16
Banan 42 47 0.51 0.08 10.73
Daktyle suszone  12 4 0.08 0.02 2.96
Kiwi 46 76 0.87 0.4 11.14
Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola 88 200 6.4 3 9
Szpinak BABY surowy 9 40 1.04 0.36 0.16
Podsumowanie: 270 513 9.69 4.02 53.15

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore