Zielony koktajl ze szpinakiem 1

kcal
w 100g

1 5 min

Ozzy76

0 opinii

Drukuj

Ten posmakuje nawet dzieciom.

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

- 1 szklanka wody

- duża garść szpinaku

- 1 banan

- 2 krążki ananasa

- 5 lyzek mleka kokosowego

- 1 łyżeczka miodu

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
44 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zielony koktajl ze szpinakiem 1 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	33.97	0	0	0
Szpinak BABY surowy	3	12.23	0.32	0.11	0.05
Banan	14	15.9	0.17	0.03	3.63
Ananas	15	30.16	0.16	0.04	3.96
Mleko kokosowe - Suree	9	6.79	0.09	0.88	0.12
Miód pszczeli	3	0.95	0	0	0.76
Podsumowanie:	44	100	0.75	1.05	8.51

Kalorie
322 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
63 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
7 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 736 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 736 zmodyfikowanej wersji przepisu Zielony koktajl ze szpinakiem 1 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Woda	0	250	0	0	0
Szpinak BABY surowy	20	90	2.34	0.81	0.36
Banan	104	117	1.28	0.19	26.72
Ananas	111	222	1.2	0.27	29.13
Mleko kokosowe - Suree	65	50	0.65	6.5	0.9
Miód pszczeli	22	7	0.02	0	5.56
Podsumowanie:	322	736	5.49	7.76	62.67