Zielony koktajl ze szpinakiem 1

Zielony koktajl ze szpinakiem 1
43
kcal
w 100g
1   5 min

Ten posmakuje nawet dzieciom.

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

5 min
5 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

- 1 szklanka wody

- duża garść szpinaku

- 1 banan

- 2 krążki ananasa

- 5 lyzek mleka kokosowego

- 1 łyżeczka miodu

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
44 kcal
Białka
1 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcze
1 g
Błonnik
1 g
GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zielony koktajl ze szpinakiem 1 »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Woda 0 33.97 0 0 0
Szpinak BABY surowy 3 12.23 0.32 0.11 0.05
Banan 14 15.9 0.17 0.03 3.63
Ananas 15 30.16 0.16 0.04 3.96
Mleko kokosowe - Suree 9 6.79 0.09 0.88 0.12
Miód pszczeli 3 0.95 0 0 0.76
Podsumowanie: 44 100 0.75 1.05 8.51
Energia [kcal]
Kalorie
322 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
63 g
Tłuszcze
8 g
Błonnik
7 g
GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 736 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 736 zmodyfikowanej wersji przepisu Zielony koktajl ze szpinakiem 1 »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Woda 0 250 0 0 0
Szpinak BABY surowy 20 90 2.34 0.81 0.36
Banan 104 117 1.28 0.19 26.72
Ananas 111 222 1.2 0.27 29.13
Mleko kokosowe - Suree 65 50 0.65 6.5 0.9
Miód pszczeli 22 7 0.02 0 5.56
Podsumowanie: 322 736 5.49 7.76 62.67

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Aplikacja Kalkulatora Kalorii

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore