smoothie pietruszkowe

kcal
w 100g

0 min

anika8519

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (217 g)
Oblicz porcję

3 łyżki liści pietruszki (15g)
9 plasterków ogórka (43g)
1 łyżka soku z cytryny (10g)
pół łyżeczki jęczmień zielony w proszku (4g)
1/3 sztuki gruszki (45g)
100g wody (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 217 g

Energia [kcal]

Kalorie
21 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu smoothie pietruszkowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pietruszka liście	2	6.91	0.21	0.05	0.44
Ogórek	3	19.82	0.14	0.02	0.57
Sok z cytryny	1	4.61	0.02	0.01	0.32
Jęczmień zielony w proszku	3	1.84	0.44	0.04	0.26
Gruszka (świeży owoc)	12	20.74	0.08	0.02	3.19
Woda	0	46.08	0	0	0
Podsumowanie:	21	100	0.88	0.15	4.79

Energia [kcal]

Kalorie
46 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 217 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 217 zmodyfikowanej wersji przepisu smoothie pietruszkowe »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Pietruszka liście	5	15	0.45	0.12	0.95
Ogórek	6	43	0.3	0.04	1.25
Sok z cytryny	2	10	0.04	0.02	0.69
Jęczmień zielony w proszku	7	4	0.96	0.08	0.57
Gruszka (świeży owoc)	26	45	0.17	0.05	6.93
Woda	0	100	0	0	0
Podsumowanie:	46	217	1.91	0.32	10.39