Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
420 kcal
14 g
51 g
17 g
3 g
21%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu domowe musli 2 »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Otręby owsiane - Sante | 36 | 9.62 | 1.66 | 0.67 | 5.36 | |
| Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste | 65 | 19.23 | 2.81 | 0.46 | 13.73 | |
| Płatki pełnoziarniste owsiane - Tesco | 70 | 19.23 | 2.5 | 1.1 | 11.54 | |
| Płatki owsiane górskie z siemieniem lnianym - Tesco | 91 | 24.04 | 2.88 | 2.33 | 13.22 | |
| Żurawina suszona - Bakalland | 14 | 3.85 | 0.01 | 0.03 | 3.27 | |
| Pestki dyni | 28 | 4.81 | 1.18 | 2.2 | 0.87 | |
| Słonecznik ziarno | 28 | 4.81 | 1 | 2.47 | 0.96 | |
| Wiórki kokosowe | 32 | 4.81 | 0.27 | 3.04 | 1.3 | |
| Orzechy włoskie | 31 | 4.81 | 0.73 | 3.13 | 0.66 | |
| Nasiona siemienia lnianego | 25 | 4.81 | 0.95 | 2.01 | 0.48 | |
| Podsumowanie: | 420 | 100 | 14 | 17.46 | 51.38 | |
Energia [kcal]
437 kcal
15 g
53 g
18 g
3 g
22%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 104 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 104 zmodyfikowanej wersji przepisu domowe musli 2 »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Otręby owsiane - Sante | 38 | 10 | 1.73 | 0.7 | 5.57 | |
| Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste | 68 | 20 | 2.92 | 0.48 | 14.28 | |
| Płatki pełnoziarniste owsiane - Tesco | 73 | 20 | 2.6 | 1.14 | 12 | |
| Płatki owsiane górskie z siemieniem lnianym - Tesco | 94 | 25 | 3 | 2.43 | 13.75 | |
| Żurawina suszona - Bakalland | 14 | 4 | 0.01 | 0.04 | 3.4 | |
| Pestki dyni | 29 | 5 | 1.23 | 2.29 | 0.9 | |
| Słonecznik ziarno | 29 | 5 | 1.04 | 2.57 | 1 | |
| Wiórki kokosowe | 33 | 5 | 0.28 | 3.16 | 1.35 | |
| Orzechy włoskie | 33 | 5 | 0.76 | 3.26 | 0.69 | |
| Nasiona siemienia lnianego | 26 | 5 | 0.99 | 2.1 | 0.5 | |
| Podsumowanie: | 437 | 104 | 14.56 | 18.16 | 53.43 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
