OWOCOWA FANTAZJA

kcal
w 100g

1 5 min

Artur Pawlak

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Produkty wrzucamy do blendera

Lista składników

1 porcja (2060 g)
Oblicz porcję

1 opakowanie truskawek mrożonych (450g)
450g owoce leśne mrożone - spar (450g)
3 szklanki i pół szklanki kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - tola (800g)
3 sztuki banana (360g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

blendujemy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 2060 g

Energia [kcal]

Kalorie
49 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu OWOCOWA FANTAZJA »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki (mrożone)	7	21.84	0.15	0.09	1.64
Owoce leśne mrożone - Spar	9	21.84	0.24	0.07	1.4
Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola	17	38.83	1.24	0.58	1.75
Banan	16	17.48	0.19	0.03	3.99
Podsumowanie:	49	100	1.83	0.76	8.78

Energia [kcal]

Kalorie
996 kcal

Białka
38 g

Węglowodany
181 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
27 g

GDA
50%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2060 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2060 zmodyfikowanej wersji przepisu OWOCOWA FANTAZJA »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki (mrożone)	144	450	3.15	1.8	33.75
Owoce leśne mrożone - Spar	180	450	4.95	1.35	28.8
Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola	352	800	25.6	12	36
Banan	320	360	3.92	0.58	82.22
Podsumowanie:	996	2060	37.62	15.73	180.77