koktajl

kcal
w 100g

1 5 min

angmazan

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

zielony koktajl

Lista składników

1 porcja (378 g)
Oblicz porcję

pół szklanki szpinak mrozony liscie (106g)
1 sztuka i pół sztuki kiwi (109g)
pół sztuki i 1 plaster pomarańczy (163g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

wszystko wrzucic do blendera dodac 1/2 szkl. wody i gotowe

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 378 g

Energia [kcal]

Kalorie
43 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak mrozony liscie	5	28.04	0.7	0.08	0.14
Kiwi	18	28.84	0.33	0.15	4.23
Pomarańcza	20	43.12	0.41	0.05	5.07
Podsumowanie:	43	100	1.44	0.29	9.43

Energia [kcal]

Kalorie
163 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
7 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 378 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 378 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl »