koktail

kcal
w 100g

0 min

mo-an-fi

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Jogurt naturalny (Zott), Banan, Jabłko i żurawina suszona BAKAD'OR Biedronka

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (530 g)
Oblicz porcję

1 sztuka banana (120g)
180g jabłka (180g)
1 opakowanie jogurt naturalny - zott (180g)
1 garść żurawina suszona - bakal' or (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 530 g

Energia [kcal]

Kalorie
95 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
19 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktail »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	20	22.64	0.25	0.04	5.17
Jabłko (świeży owoc)	19	33.96	0.09	0.06	4.69
Jogurt naturalny - Zott	23	33.96	1.66	1.02	1.43
Żurawina suszona - Bakal' Or	33	9.43	0.04	0.04	7.92
Podsumowanie:	95	100	2.04	1.15	19.21

Energia [kcal]

Kalorie
507 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
102 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
6 g

GDA
25%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 530 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 530 zmodyfikowanej wersji przepisu koktail »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	107	120	1.31	0.19	27.41
Jabłko (świeży owoc)	103	180	0.47	0.31	24.86
Jogurt naturalny - Zott	121	180	8.82	5.4	7.56
Żurawina suszona - Bakal' Or	176	50	0.2	0.2	42
Podsumowanie:	507	530	10.8	6.1	101.83