Matcha z malinami

kcal
w 100g

1 5 min

malwina.klimowicz

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Matcha z malinami

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (311 g)
Oblicz porcję

25g herbata matcha (25g)
1 garść malin (70g)
60g mleka 3,2% tłuszczu (60g)
pół łyżeczki cukru brązowego (6g)
150g wody (150g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

1. Na dno kubka włożyć maliny z cukrem i rozgnieść.

2. Matche zalać wodą o temp. 70-80C i spienić za pomocą zpieniacza.

3. Na maliny, dodać kostki lodu, wlać mleko, a na to matchę

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 311 g

Energia [kcal]

Kalorie
54 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Matcha z malinami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
herbata Matcha	23	8.04	1.94	0.42	1.7
Maliny	12	22.51	0.27	0.15	2.7
Mleko 3,2% tłuszczu	12	19.29	0.61	0.62	0.93
Cukier brązowy	7	1.93	0	0	1.89
Woda	0	48.23	0	0	0
Podsumowanie:	54	100	2.82	1.18	7.22

Energia [kcal]

Kalorie
167 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
5 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 311 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 311 zmodyfikowanej wersji przepisu Matcha z malinami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
herbata Matcha	71	25	6.03	1.3	5.3
Maliny	36	70	0.84	0.46	8.4
Mleko 3,2% tłuszczu	37	60	1.89	1.92	2.88
Cukier brązowy	23	6	0.01	0	5.89
Woda	0	150	0	0	0
Podsumowanie:	167	311	8.76	3.68	22.47