- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 30 minut Callanetics.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 60 kg, podczas 30 minut Callanetics. Dowiesz się czy Callanetics to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 135 kcal |
Czas trwania: | 30 min |
Twoja waga: | 60 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Aqua Aerobik (aerobik wodny) przez godzinę
- Ergometr wioślarski, umiarkowanie (7 METS) przez godzinę
- Urządzenie eliptyczne (orbitrek) - intensywnie przez godzinę
- Zumba przez godzinę
Regularne ćwiczenie Callanetics przez 30 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 135 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,101 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,556 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 30 minut Callanetics spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 9 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 13 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 34 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 4 godzin i 31 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 135 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »