Dietoterapia i odchudzanie w jednym!
Zastanawiasz się, co jeść, aby obniżyć cholesterol? W osiągnięciu tego celu pomoże Ci odpowiednio skomponowana dieta na obniżenie cholesterolu.
Cholesterol jest substancja tłuszczową, rozpuszczającą się w osoczu. Choć jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zbyt duża ilość cholesterolu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Wysoki poziom cholesterolu jest zazwyczaj spowodowany niewłaściwą dietą, dlatego na portalu Kalkulator Kalorii proponujemy Ci odpowiednio zbilansowane, przygotowane przez specjalistów, smaczne posiłki. Dzięki naszej pomocy nie tylko obniżysz poziom cholesterolu we krwi, ale nauczysz się samodzielnie dbać o swoje zdrowie.
Pokochaj zdrowe odżywianie z dietą rozpisaną przez naszych specjalistów.
Walcz z nadwagą i podniesionym cholesterolem jednocześnie!
Nasza dieta specjalistyczna jest stworzona dla osób z zaburzeniami gospodarki lipidowej. Dzięki dużej zawartości zdrowych tłuszczy i ograniczeniu produktów będących źródłem tłuszczy nasyconych poprawi Twoje wyniki badań: obniży poziomy cholestrolu całkowitego, złego cholesterolu i trójglicerydów, jednocześnie zwiększy udział dobrego cholesterolu HDL.
Odpowiednio dobrana kaloryczność umożliwi szybkie i racjonalne odchudzanie bez skoków cukru i złego samopoczucia.
Chudnięcie z nami to gwarantowany efekt zdrowej diety!
Dieta na obniżenie cholesterolu- co zyskujesz?
Uchronisz się przed rozwojem chorób sercowo-naczyniowych
Zrzucisz zbędne kilogramy
Poprawisz wyniki badań
Zyskasz lepsze samopoczucie
Poprawisz swoje nawyki żywieniowe
Pozbędziesz się uczucia zmęczenia
Dieta na obniżenie cholesterolu i trójglicerydów
- skorzystaj z pomocy specjalistów
Specjalistyczna dieta na obniżenie cholesterolu jest stworzona dla osób z zaburzeniami gospodarki lipidowej. Dzięki dużej zawartości zdrowych tłuszczy i ograniczeniu produktów będących źródłem tłuszczy nasyconych poprawi Twoje wyniki badań: obniży poziomy cholestrolu całkowitego, złego cholesterolu i trójglicerydów, jednocześnie zwiększy udział dobrego cholesterolu HDL. Odpowiednio dobrana kaloryczność umożliwi szybkie i racjonalne odchudzanie bez skoków cukru i złego samopoczucia.
Nasze dietetyczki
Adrianna Tucholska
dietetyk kliniczny
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku Dietetyka Kliniczna. Ma doświadczenie we wdrażaniu zdrowych nawyków żywieniowych, eliminacji cukru z diety, edukacji w cukrzycy i insulinooporności. Wolne chwile poświęca na tworzenie i testowanie zdrowych i pysznych deserów i ciast.
Dominika Kupczunas
dietetyk kliniczny
Absolwentka SGGW w Warszawie na kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z otyłością, cukrzycą, insulinoopornością oraz innymi chorobami dietozależnymi. Stale pogłębia swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach dietetycznych, kursach oraz szkoleniach.
Joanna Grzymisławska
dietetyk kliniczny
Ukończyła Wydział Lekarski, kierunek dietetyka, na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Specjalizuje się w dietoterapii chorób żywieniowozależnych, w szczególności insulinooporności. W pracy kieruje się zasadą, że kluczem do dietetycznego sukcesu są jadłospisy idealnie dopasowane do potrzeb, oczekiwań i stylu życia pacjenta.
Przykładowy jadłospis
Nie lubisz któregoś z dań? Nie ma problemu, wymień je!
Śniadanie: 398 kcal
Kanapki z szynką drobiową, sałatą i ogórkiem kiszonym- 380 g
Drugie śniadanie 97 kcal
Jabłko - 170 g
Lunch 343 kcal
Dietetyczna zupa pomidorowa - 500 g
Obiad 649 kcal
Gyros z kurczaka, z brązowym ryżem i surówką z białej kapusty - 355 g
Kolacja 293 kcal
Sycąca sałatka z awokado- 441 g
Lista zakupów
Tanie składniki: tygodniowe zakupy tylko 100 zł!
Lista zakupów na cały tydzień!
| 1. Rzodkiewka 60 g | 1 zł |
| 2. Papryka czerwona 230 g | 4 zł |
| 3. Fasola czerwona w puszce 200 g | 2 zł |
| 4. Fasola biała 200 g | 2 zł |
| 5. Marchew 180 g | 0,40 zł |
| 6. Seler 90 g | 1 zł |
| 7. Kapusta czerwona 300 g | 1 zł |
| 8. Pieczarki 200g | 2,30 zł |
| 9. Ogórek kiszony 400 g | 4 zł |
| 10. Pomidory suszone 50 g | 3,50 zł |
| 11. Pomidor 800 g | 7 zł |
| 12. Szpinak świeży 210 g | 3 zł |
| 13. Ogórek 270 g | 1,70 zł |
| 14. Burak 60 g | 0,20 zł |
| 15. Brokuły 510 g | 5 zł |
| 16. Fasola biała 150 g | 1,50 zł |
| 17. Jogurt naturalny 2% tłuszczu 500 g | 4 zł |
| 18. Ser biały chudy 240 g | 3 zł |
| 19. Mleko 2% tłuszczu 240 g | 1 zł |
| 20. Jajo kurze 3 szt. | 2,1 zł |
| 21. Ser Feta 70 g | 4 zł |
| 22. Ser Gouda 50 g | 1,3 zł |
| 23. Skyr 150 g | 1,80 zł |
| 24. Chleb żytni razowy 420 g | 5 zł |
| 25. Bułka grahamka 180 g | 1,80 zł |
| 26. Nasiona Chia 50 g | 1,30 zł |
| 27. Kasza jaglana 100 g | 0,7 zł |
| 28. Pestki słonecznika 80 g | 1,50 zł |
| 29. Makaron pełnoziarnisty 150 g | 1 zł |
| 30. Płatki owsiane 140 g | 1,20 zł |
| 31. Amarantus (nasiona) 30 g | 1 zł |
| 32. Kurczak (pierś bez skóry) 500 g | 7 zł |
| 33. Przecier pomidorowy 110 g | 1,60 zł |
| 34. Kakao (proszek) 40 g | 1,80 zł |
| 35. Tortilla pełnoziarnista 40 g | 0,20 zł |
| 36. Mandarynki 80 g | 0,8 zł |
| 37. Awokado 110 g | 3 zł |
| 38. Szynka z piersi 190 g | 3 zł |
| 39. Maliny 100 g | 4 zł |
| 40. Migdały 30 g | 1,60 zł |
| 41. Truskawki mrożone 350 g | 4 zł |
| 42. Makrela wędzona 170 g | 4 zł |
| 43. Pomarańcza 290 g | 1,70 zł |
| 44. Banan 300 g | 2 zł |
| 45. Orzechy ziemne 10 g | 0,20 zł |
| 46. Jabłko 800 g | 2,70 zł |
| 47. Polędwica wieprzowa 270 g | 7 zł |
| ↓ Zobacz pełną listę ↓ | |
| SUMA: | 156,9 zł |
Dieta na obniżenie cholesterolu i trójglicerydów
- skorzystaj z pomocy specjalistów
Wiemy, że dobra dieta obniżająca poziom cholesterolu to także możliwość zabrania posiłków do pracy lub na wyjazd. Z myślą o tym przygotowaliśmy dania, które łatwo zapakujesz w podróż i ze smakiem zjesz także poza domem, bez potrzeby ich podgrzewania. Dodatkowo, w ofercie naszej diety na zbicie cholesterolu znajdziesz proste, jednoskładnikowe przekąski.
Co zyskujesz dzięki dobrej diecie na obniżenie cholesterolu?
- Uchronisz się przed rozwojem chorób sercowo-naczyniowych,
- zrzucisz zbędne kilogramy,
- poprawisz wyniki badań,
- zmienisz swoje nawyki żywieniowe,
- pozbędziesz się uczucia zmęczenia i poprawisz samopoczucie.
A jeśli potrzebujesz innego rodzaju specjalistycznej diety, w naszej ofercie znajdują się między innymi: dieta dla cukrzyków, dieta bez laktozy, dieta przy niedoczynności tarczycy
W każdym wypadku opracowaliśmy unikalną metodę odchudzania, która powoduje regularny spadek masy ciała, zapobiega powrotowi do poprzedniej wagi, a dodatkowo uczy samodzielnego planowania diety. Dzięki temu efekty Twojego odchudzania będą szybkie, wyraźne i trwałe.
Zbędne kilogramy odejdą w niepamięć, a efekty zostaną na zawsze!
Nasza dieta bazuje na tygodniowych cyklach. Co tydzień przeprowadzimy z Tobą wywiad dietetyczny i przygotujemy nowy jadłospis dostosowany do Twoich preferencji i postępów. Dzięki temu możemy maksymalnie dopasować ją do Ciebie!
Dieta bez wychodzenia z domu!
Współpracując z pacjentami online mamy możliwość zaoszczędzić wiele czasu. Dzięki temu nasze diety są tańsze niż w przypadku wizyty stacjonarnej. Będą u nas na diecie zyskujesz:
- dostęp do aplikacji online z jadłospisem i listą zakupów,
- możliwość wydruku planu diety, przepisów i listy zakupów,
- możliwość samodzielnej wymiany produktów,
- dostosowanie do preferencji i wykluczenie nielubianych produktów bez dodatkowych opłat.
Cennik
Już teraz zrób pierszy krok w kierunku pięknej sylwetki!
Dieta
dla Ciebie
Polecane
pakiety
Dieta na 1 miesiąc
+
Webinar
Odchudzanie zaczyna się w głowie [WIDEO 81 min]
Dieta na 1 miesiąc
+
Webinar
Jak gotować, żeby schudnąć? [WIDEO 83 min]
Najczęściej zadawane pytania
Badania są opcjonalne. Zalecamy w szczególności: morfologię krwi, badania moczu, lipidogram, glukozę oraz insulinę na czczo, panel tarczycowy (ft3,ft3, tsh).
To ty decydujesz kiedy chcesz otrzymać pierwszy jadłospis. Dietetyk potrzebuje dwa dni robocze na przygotowanie zestawu posiłków.
Przed rozpoczęciem diety zostanie Ci przydzielony dietetyk, który będzie prowadził Cię przez cały proces odchudzania.
Kontaktować się z nią możesz na trzy sposoby: przez formularz kontaktowy, wysyłając email, poprzez cotygodniowy wywiad dietetyczny
Tak, jeżeli wydarzy się coś nieoczekiwanego wystarczy, że dasz znać swojej dietetyczce by zawiesiła dietą na pewien czas. Dzięki temu nie tracisz wykupionego abonamentu w okresie gdy nie korzystasz z diety
Na podstawie ankiety dietetycznej dostępnej po zakupieniu diety. Uwzględnione są w niej Twoje preferencje i gusta smakowe, wykluczymy produkty nielubiane no i oczywiście dobierzemy kaloryczność do Twojego celu.
Nie ma sprawy! Jeżeli wydarzy się coś nieoczekiwanego wystarczy, że dasz znać swojej dietetyczce minimum 3 dni przed startem Twojego kolejnego jadłospisu by zawiesiła dietą na pewien czas. Dzięki temu nie tracisz wykupionego abonamentu w okresie gdy nie korzystasz z diety.
Jeżeli przebywasz poza Polską możesz zaplacić zwykłym przelewem bankowym:
- Adansonia Soft
- nr konta: PL12 1140 2004 0000 3302 7603 6974
- kod BIC/SWIFT mBanku: BREXPLPWMBK
- w tytule przelewu proszę podać swój email
Tak, oczywiście! Dajmy dostęp do całej bazy z naszymi smacznymi przepisami!
Obsługujemy większość najczęstszych alergii pokarmowych: orzechy, ryby, owoce morza, seler. Nie układamy diet bezglutenowych.
