Indywidualna dieta odchudzająca
dla osób z podwyższonym stężeniem
cholesterolu

...czy zdajesz sobie sprawę, że potrzebujesz
specjalistycznej diety?

Rozpocznij dietę

Specjalna wersja Diety Extra Smacznej stworzona z myślą o osobach odchudzających się i mających zaburzenia lipidowe. Pomaga obniżyć stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, a przez to zapobiega miażdżycy i jej powikłaniom



Co zyskasz dzięki Diecie Extra Smacznej?


schudniesz dzieki diecie extra smacznej

SCHUDNIESZ

Opracowane przez profesjonalistę jadłospisy spowodują intensywne spalanie tkanki tłuszczowej i regularną utratę masy ciała

zapobiegniesz efektowi jojo

NAUCZYSZ SIĘ, JAKJEŚĆ ZDROWO

Dowiesz się, jak przygotować dietetyczne posiłki, jakich produktów unikać, a po które sięgać częściej.

nauczysz sie jesc zdrowo

POPRAWISZ SWOJE WYNIKI

Twoja dieta będzie zawietać składniki pomagające obniżyć stężenie cholesterolu i trójglicerydów. Jednocześnie wykluczymy z niej produkty, które mogłyby Ci zaszkodzić.

zalagodzisz skutki niedoczynnosci tarczycy

ZAPOBIEGNIESZ POWAŻNYM CHOROBOM

Dzięki odpowiedniemu odżywianiu zmniejszysz ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych powikłań miażdżycy.


Tyle schudł nasz rekordzista w 14 miesięcy

Rozpocznij dietę

37 KG


Dieta to niezbędny element leczenia zbyt wysokiego stężenia cholesterolu we krwi

Sposób odżywiania jest jednym z kluczowych czynników wpływających na stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Niektóre składniki żywności mają zdolność je obniżać, inne przeciwnie - znacząco podwyższać. Właśnie dlatego stosowanie odpowiedniej diety jest podstawową metodą leczenia zaburzeń lipidowych, którą powinien stosować każdy pacjent.

Dieta osoby z zaburzeniami lipidowymi to dieta lecznicza. Musi być odpowiednio zbilansowana, składać się z produktów mających dobroczynny wpływ na układ krążenia. Należy wykluczyć z niej źródła tłuszczów tans i nasyconych kwasów tłuszczowych. Ponadto dieta powinna bazować na produktach o niskim indeksie glikemicznym i niskiej kaloryczności. Warto także ograniczać w niej sól. Nasi specjaliści opracują dla Ciebie idealny plan odchudzania, który spełni wszystkie te kryteria.



Do czego może doprowadzić zbyt wysoki poziom

cholesterolu we krwi?

MIAŻDŻYCA

ZAWAŁ SERCA

UDAR MÓZGU

OTĘPIENIE STARCZE

Poprzez zmianę diety można znacząco zmniejszyć poziom cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL ("złego cholesterolu") i trójglicerydów. Opowiednie odżywianie pomaga również zwiększyć stężenie cholesterolu HDL ("dobrego cholesterolu").

Dobrze dobrana dieta zmniejsza ryzyko wystąpienia wyżej powikłań


Zobacz, jak wygląda Dieta Extra Smaczna


jadlospis jadlospis - potrawy

Przekonaj się, że dieta może być smaczna, skuteczna i prosta


Dieta przez internet - jak to działa?


krok 1 rozmowa z dietetykiem

Krok 1

Po zakupie diety odpowiadasz na pytania dietetyka i informujesz go o swoich preferencjach żywieniowych.

krok 2 - indywidualny jadlospis

Krok 2

Otrzymujesz indywidualny jadłospis, wraz z listą zakupów, przepisami i gramaturą poszczególnych produktów.

krok 3 - analiza wynikow

Krok 3

Pod koniec tygodnia informujesz dietetyka o swoich wynikach i aktualizujesz swoje preferencje.

krok 4 - ukladanie jadlospisu

Krok 4

Specjalista na podstawie uzyskanych informacji układa jadłospis na kolejny tydzień.


Dopasujemy dietę idealną dla Ciebie!

Powiedz nam, czy wolisz

proste gotowanie

Szybkie czy bardziej skomplikowane dania?

Możesz wybrać pomiędzy prostymi i szybkimi potrawami lub przepisami, których przygotowanie zajmuje trochę więcej czasu

tanie i dostepne produkty

Tanie czy droższe produkty?

Zdecydujesz, czy chcesz wykorzystywać tylko tanie i łatwo dostępne produkty czy sięga≥ć również po droższe przekąski i ambitniejsze przepisy

mniej gotowania

Gotowanie codziennie czy co drugi dzień?

Dla ułatwienia możesz wybrać opcję gotowania obiadów co drugi dzień

Dietetyk zapyta Cię o jeszcze o wiele innych preferencji i oczekiwań!



Poznaj unikalne funkcje Diety Extra Smacznej

modyfikowanie jadlospisu

Opcja modyfikowania jadłospisów

Nie odpowiada Ci jakieś danie? Wymień je na coś innego!

dodawanie przekasek

Możliwość dodawania dodatkowych przekąsek

Zdarzyło Ci się zjeść coś więcej niż zaplanował dietetyk?
Dopisz to do swojej diety i sprawdź, jak wpłynęło na jej kaloryczność

mobilnosc

Mobilność

Z diety możesz skorzystać na komputerze oraz smartphonach
iPhone i Android - Miej swój jadłospis zawsze pod ręką

lista zakupow

Lista zakupów

Nie musisz zastanawiać się, co kupić
Dietetyk prześlę Ci gotową listę zakupów.

raporty postepow

Raporty postępów

Dostęp do kompleksowych raportów na temat odchudzania



Sprawdź, co mówią o nas nasi klienci

opinie klientow

Dieta jest rewelacyjna. Jestem bardzo zadowolona, najbardziej z tego, że nie muszę myśleć nad układaniem jadłospisu i zastanawianiem się, co ma ile kalorii.

Małgorzata

opinie klientow

Przepisy są rewelacyjne, przekąski świetne, a obiady nieskomplikowane.

Marzena

opinie klientow

Bardzo dziękuję za bardzo smaczną dietę. Kilogramy spadają w dół!

Hanna

opinie klientow

Jestem bardzo zadowolona z efektów jakie obserwuję od czasu rozpoczęcia współpracy z Waszą stroną internetową. Posiłki są smaczne i ciesze się,że mogę je sama przygotować i uczyć się czegoś nowego.

Anna



Zaburzenia lipidowe - przyczyny

Do zaburzeń gospodarki lipodowej i rozwoju miażdżycy dochodzi na skutek trzech głównych czynników:

  • Nieprawidłowa dieta
  • Mała aktywność fizyczna
  • Palenie tytoniu

Większość czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych można modyfikować poprzez zmianę stylu życia. Nawet małe zmiany potrafią dać duży efekt.

niedoczynnosc tarczycy

Zaburzenia lipidowe - diagnostyka

Aby zdiagnozować zaburzenia lipidowe wystarczy wykonać badania krwi, tak zwany “profil lipidowy” lub “lipidogram”

Profil lipidowy krwi - prawidłowe wyniki
Wskaźnik Wartości referencyjne (wyniki zdrowej osoby)
Cholesterol całkowity <190mg/dl (5mmol/l)
Cholesterol LDL <115mg/dl (3mmol/l)
Cholesterol HDL >40mg/dl(1mmol/l) u mężczyzn
>45mg/dl (1,2mmol/l) u kobiet
Trójglicerydy <115mg/dl (1,7mmol.l)

Leczenie

W zależności od tego, jak bardzo wyniki odbiegają od normy oraz, na jakie inne choroby cierpi pacjent, stosowane jest leczenie dietetyczne lub leczenie dietetyczne połączone z leczeniem farmakologicznym. Do preparatów farmakologicznych stosowanych u pacjentów ze zbyt wysokim stężeniem cholesterolu i trójglicerydów we krwi zalicza się statyny, fibraty, żywice jonowymienne, kwas nikotynowy oraz środki hamujące wchłanianie cholesterolu z jelit. Należy pamiętać, że stosowanie leków nie jest powodem do przerywania diety. Odpowiednie odżywianie jest całkowicie naturalną, pozbawioną jakichkolwiek działań niepożądanych metodą leczenia, która zaleca się stosować u każdej osoby z problemami lipidowymi.



Dieta w zaburzeniach lipidowych

Osoby z nadwagą, mające jednocześnie problemy ze zbyt wysokim stężeniem cholesterolu lub trójglicerydów we krwi, powinny stosować dietę niskokaloryczną o zmodyfikowanej zawartości kwasów tłuszczowych i małej zawartości cholesterolu

Nasycone kwasy tłuszczowe, których źródłami są przede wszystkim produkty zwierzęce (tłuste gatunki mięs, tłuste wędliny, produkty mleczne) powinny stanowić maksymalnie 10% wartości energetycznej diety, przy czym należy pamiętać o odpowiednim stosunku kwasów omega-6 do omega-3. Szczególnie istotne są kwasy omega-3, które w dużych ilościach znajdują się w oleju lnianym, oleju rzepakowym, rybach morskich i orzechach. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (których źródłami są m.in. oliwa, oliwki, olej rzepakowy) powinny stanowić do 20% wartości energetycznej diety.

W diecie należy zdecydowanie ograniczyć spożycie tłuszczów trans. W największych ilościach znajdują się on w tłuszczach piekarniczych, tłuszczach smażalniczych, twardych margarynach, produktach cukierniczych i piekarniczych i daniach typu fast-food.

Zalecanymi składnikami diety antycholesterolowej są sterole i stanole roślinne, które znaleźć można m.in. w nasionach, orzechach i niskoprzetworzonych produktach zbożowych oraz błonnik pokarmowy, który nie tylko obniża stężenie cholesterolu, ale także znakomicie ułatwia odchudzanie. Jego źródłami są głównie pełnoziarniste pieczywo, grube kasze, brązowy ryż, warzywa i owoce. W jadłospisach nie może także zabraknąć naturalnych antyoksydantów, znajdujących się m.in. w nasionach i orzechach, świeżych warzywach i owocach, przyprawach i niskoprzetworzonych produktach zbożowych.



Zaufaj specjalistom

zaufaj specjalistom

Ułożenie specjalistycznej diety leczniczej, która jednocześnie powoduje systematyczne spalanie tkanki tłuszczowej, to trudne i odpowiedzialne zadanie. Powierz je specjalistom. Doświadczeni dietetycy kliniczni, układający Dietę Extra Smaczną opracują dla Ciebie skuteczną dietę, która nie tylko diametralnie zmieni Twoją sylwetkę, ale także poprawi zdrowie. Przekonaj się, że dieta może być smaczna i naprawdę skuteczna. Ty też możesz cieszyć się idealną figurą.



Co otrzymasz, decydując się na Dietę Extra Smaczną?


benefity diety extra smacznej

Indywidualną dietę ułożoną przez doświadczonych dietetyków klinicznych

stala opieka smecjalisty

Stałą opiekę specjalisty

kompleksowy poradnik zywieniowy

Kompleksowy poradnik żywieniowy (e-book) dla osób z zaburzeniami lipidowymi GRATIS (cena regularna 29.90)

dziennik kalorii - unikalne narzedzie

Dziennik Kalorii
Unikalne narzędzie, które pozwoli Ci modyfikować jadłospisy, kontrolować parametry diety czy obliczać wydatek energetyczny związany z treningami GRATIS (cena regularna 29.90)

To wszystko możesz mieć już za 129,99zł miesięcznie! To 4 razy mniej w porównaniu do diety w stacjonarnych poradniach dietetycznych



Sposoby zapłaty

sposoby zaplaty
Regulamin - zobacz >

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?