Indywidualna dieta odchudzająca w
niedoczynności tarczycy

...czy wiesz, że choroba tarczycy utrudnia Ci odchudzanie?

Rozpocznij dietę

Co zyskasz dzięki Diecie Extra Smacznej?

schudniesz dzieki diecie extra smacznej

SCHUDNIESZ

opracowane przez profesjonalistę jadłospisy spowodują intensywne spalanie tkanki tłuszczowej i regularną utratę masy ciała

zapobiegniesz efektowi jojo

ZAPOBIEGNIESZ EFEKTOWI JOJO

dzięki diecie trwale zmienisz swoje nawyki żywieniowe; będziesz cieszyć się piękną sylwetką także po jej zakończeniu.

nauczysz sie jesc zdrowo

NAUCZYSZ SIĘ JEŚĆ ZDROWO

dowiesz się, jak przygotowywać dietetyczne posiłki i jak wyglądają zdrowe jadłospisy

zalagodzisz skutki niedoczynnosci tarczycy

ZŁAGODZISZ SKUTKI NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY

wraz z dietą dostarczysz wszystkich składników odżywczych niezbędnych do pracy tarczycy, dzięki czemu będzie funkcjonować lepiej niż do tej pory



Dlaczego niedoczynność tarczycy utrudnia odchudzanie?

Tarczyca produkuje hormony regulujące metabolizm całego organizmu. Jeżeli masz niedoczynność tarczycy, w Twoim organizmie ich brakuje. Choroba powoduje zmniejszenie przemiany materii, a to sprzyja nadwadze i otyłości. To właśnie dlatego do tej pory odchudzanie było dla Ciebie trudniejsze niż dla innych.

Dla osoby z niedoczynnością tarczycy, standardowa dieta niskokaloryczna nie jest wystarczająca. Poza kalorycznością należy zwrócić szczególną uwagę na dobór odpowiednich produktów spożywczych. Niektóre z nich sprzyjają pracy tarczycy, inne wręcz przeciwnie - zaburzają jej pracę i jeszcze bardziej utrudniają odchudzanie.

Dieta Extra Smaczna to dieta odchudzająca, która działa w podwójny sposób. Po pierwsze jest niskokaloryczna, przez co powoduje spalanie tkanki tłuszczowej. Po drugie, wspiera pracę tarczycy i łagodzi skutki jej niedoczynności. Dzięki temu efekty jej stosowania są zdecydowanie wyraźniejsze. Dieta Extra Smaczna to gwarancja, że schudniesz.

niedoczynnosc tarczycy

Tyle schudł nasz rekordzista w 14 miesięcy

Rozpocznij dietę

37 KG


Zobacz, jak wygląda Dieta Extra Smaczna

jadlospis jadlospis - potrawy

Przekonaj się, że dieta może być smnaczna, skuteczna i prosta


Dieta przez internet - jak to działa?


krok 1 rozmowa z dietetykiem

Krok 1

Po zakupie diety odpowiadasz na pytania dietetyka i informujesz go o swoich preferencjach żywieniowych.

krok 2 - indywidualny jadlospis

Krok 2

Otrzymujesz indywidualny jadłospis, wraz z listą zakupów, przepisami i gramaturą poszczególnych produktów.

krok 3 - analiza wynikow

Krok 3

Pod koniec tygodnia informujesz dietetyka o swoich wynikach i aktualizujesz swoje preferencje.

krok 4 - ukladanie jadlospisu

Krok 4

Specjalista na podstawie uzyskanych informacji układa jadłospis na kolejny tydzień.

Dopasujemy dietę idealną dla Ciebie!

Powiedz nam, czy wolisz

proste gotowanie

Szybkie czy bardziej skomplikowane dania?

Możesz wybrać pomiędzy prostymi i szybkimi potrawami lub przepisami, których przygotowanie zajmuje trochę więcej czasu

tanie i dostepne produkty

Tanie czy droższe produkty?

Zdecydujesz, czy chcesz wykorzystywać tylko tanie i łatwo dostępne produkty czy sięgać również po droższe przekąski i ambitniejsze przepisy

mniej gotowania

Gotowanie codziennie czy co drugi dzień?

Dla ułatwienia możesz wybrać opcję gotowania obiadów co drugi dzień

Dietetyk zapyta Cię o jeszcze o wiele innych preferencji i oczekiwań!



Poznaj unikalne funkcje Diety Extra Smacznej

Opcja modyfikowania jadłospisów

Nie odpowiada Ci jakieś danie? Wymień je na coś innego!

dodawanie przekasek

Możliwość dodawania dodatkowych przekąsek

Zdarzyło Ci się zjeść coś więcej niż zaplanował dietetyk?
Dopisz to do swojej diety i sprawdź, jak wpłynęło na jej kaloryczność

mobilnosc

Mobilność

Z diety możesz skorzystać na komputerze oraz smartphonach
iPhone i Android - Miej swój jadłospis zawsze pod ręką

lista zakupow

Lista zakupów

Nie musisz zastanawiać się, co kupić
Dietetyk prześlę Ci gotową listę zakupów.

raporty postepow

Raporty postępów

Dostęp do kompleksowych raportów na temat odchudzania



Sprawdź, co mówią o nas nasi klienci

opinie klientow

Dieta jest rewelacyjna. Jestem bardzo zadowolona, najbardziej z tego, że nie muszę myśleć nad układaniem jadłospisu i zastanawianiem się, co ma ile kalorii.

Małgorzata

opinie klientow

Przepisy są rewelacyjne, przekąski świetne, a obiady nieskomplikowane.

Marzena

opinie klientow

Bardzo dziękuję za bardzo smaczną dietę. Kilogramy spadają w dół!

Hanna

opinie klientow

Jestem bardzo zadowolona z efektów jakie obserwuję od czasu rozpoczęcia współpracy z Waszą stroną internetową. Posiłki są smaczne i ciesze się, że mogę je sama przygotować i uczyć się czegoś nowego.

Anna



Niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy to poważny problem zdrowotny. Może rozwijać się przez wiele lat, stopniowo pogarszając jakość życia. Szacuje się, że dotyka do 5% osób przed sześćdziesiątką, przy czym kobiety chorują 5-krotnie częściej niż mężczyźni. Bardzo ważne jest wczesne rozpoznanie choroby i rozpoczęcie leczenia. Poza leczeniem farmakologicznym, istotnym elementem terapii jest odpowiednia dieta.

niedoczynnosc tarczycy

Niedoczynność tarczycy - objawy

Niedobór hormonów tarczycy powoduje zwolnienie procesów metabolicznych w organizmie człowieka. Skutkiem tego jest wiele dokuczliwych objawów. Najważniejsze z nich to:

  • zmęczenie i osłabienie
  • senność
  • apatia
  • zaburzenia pamięci
  • uczucie zimna
  • problemy z koncentracją
  • zaparcia oraz przyrost masy ciała
  • zwiększenie apetytu

U części chorych pojawiają się również zaburzenia lipidowe, przede wszystkim wzrost stężenia cholesterolu frakcji LDL (tak zwanego “złego cholesterolu”).

niedoczynnosc tarczycy - objawy niedoczynnosc tarczycy - objawy

Niedoczynność tarczycy - leczenie

Podstawową formą leczenia choroby jest doustne przyjmowanie hormonów tarczycy (głównie lewoskrętnej tyroksyny LT4). Dawki leków ustala się indywidualnie, regularnie monitorując stężenie hormonów tarczycowych we krwi. Preparaty hormonów tarczycowych należy przyjmować rano, na czczo, na 30-60 minut przed śniadaniem. Zgodnie z obecnym stanem wiedzy, leczenie farmakologiczne powinno być uzupełnione odpowiednim postępowaniem dietetycznym. Dobrze dobrane leczenie pozwala zupełnie normalnie funkcjonować.

Dieta przy niedoczynności tarczycy

Osoby z niedoczynnością tarczycy mają zazwyczaj problemy z utrzymaniem odpowiedniej masy ciała. Obserwuje się, że nawet po udanej kuracji odchudzającej, często dochodzi u nich do efektu jojo i spalona tkanka tłuszczowa szybko odbudowuje się z nawiązką. Co więcej, choroba tarczycy może być przyczyną zaburzeń lipidowych, które wiążą się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi.

Właśnie dlatego Dieta Extra Smaczna to nie tylko profesjonalne jadłospisy. Nasi specjaliści kładą równie duży nacisk na edukację żywieniową pacjentów. Pokażemy Ci dużo smacznych i zdrowych przepisów, które możesz na stałe włączyć do swojego jadłospisu. Nauczymy Cię, jak zdrowo gotować i przedstawimy sprawdzone triki na obniżenie kaloryczność posiłków.

Odpowiednia dieta jest bardzo ważnym elementem leczenia. Z jednej strony powoduje trwałą utratę masy ciała, z drugiej wspomaga pracę tarczycy i leczenie niebezpiecznych zaburzeń lipidowych

Osoby z nadwagą lub otyłością powinny stosować dietę niskokaloryczną. Zazwyczaj deficyt energetyczny diety wynosi 500-1000kcal. Powolna, systematyczna utrata masy ciała daje najlepsze efekty. Chroni przed ewentualnymi niedoborami pokarmowymi, uczy prawidłowych nawyków żywieniowych i zapobiega efektowi jojo.

Co jeść?

Jadłospis powinien składać się z 4-5 niewielkich posiłków, które należy jadać co około 3-4 godziny. Zalecanymi metodami przygotowywania potraw są gotowanie, gotowanie na parze, pieczenie, grillowanie i ewentualnie smażenie beztłuszczowe.

Szczególną uwagę należy zwracać na spożycie jodu. Jest to pierwiastek niezbędny do produkcji hormonów tarczycowych. Jego niedobór w diecie stanowi jedną z przyczyn niedoczynności tarczycy. Niedostateczne spożycie jodu powoduje obniżenie stężenia FT3 i FT4 oraz wzrost stężenia TSH.

co jesc przy niedoczynnosci tarczycy

Najlepszymi źródłami jodu są ryby morskie oraz owoce morza. Przeciętnie zawierają one 10-200Ug jodu w 100g. Dobowe zapotrzebowanie organizmu na ten pierwiastek dla osób dorosłych wynosi 150Ug. Innymi ważnymi składnikami diety osób z niedoczynnością tarczycy są selen, żelazo i cynk.

Jadłospisy powinny być urozmaicone i składać się z wszystkich grup produktów spożywczych - produktów zbożowych, warzyw, owoców, przetworów mlecznych, mięsa, ryb, jaj, wysokiej jakości olejów. Należy wybierać produkty najwyższej jakości, o niskim indeksie glikemicznym i jak najmniejszym stopniu przetworzenia. Zaleca się ograniczać produkty o dużej zawartości goitrogenów. Są to substancje wolotwórcze, które ograniczają przyswajanie jodu z pożywienia. Ich źródłami są m.in brukselka, brokuły, szpinak czy kapsuta.

W diecie nie może zabraknąć również błonnika pokarmowego - substancji która hamuje apetyt i poprawia perystaltykę jelit. Jest niezastąpiona w leczeniu zaparć, na które często skarżą się osoby z niedoczynnością tarczycy.



Zaufaj specjalistom

zaufaj specjalistom

Oszacowanie limitu kalorii, dobór odpowiednich produktów spożywczych, dbanie o prawidłową zawartość jodu, selenu czy błonnika to trudne i odpowiedzialne zadanie. Powierz je specjalistom. Doświadczeni dietetycy kliniczni, układający Dietę Extra Smaczną opracują dla Ciebie skuteczną dietę, która nie tylko diametralnie zmieni Twoją sylwetkę, ale także poprawi zdrowie. Przekonaj się, że dieta może być smaczna i naprawdę skuteczna. Ty też możesz cieszyć się idealną figurą,



Co otrzymasz, decydując się na Dietę Extra Smaczną?

benefity diety extra smacznej

Indywidualną dietę ułożoną przez doświadczonych dietetyków klinicznych

stala opieka smecjalisty

Stałą opiekę specjalisty

kompleksowy poradnik zywieniowy

Kompleksowy poradnik żywieniowy (e-book) dla osób z niedoczynnością tarczycy - GRATIS (cena regularna 29.90)

dziennik kalorii - unikalne narzedzie

Dziennik Kalorii - unikalne narzędzie, które pozwoli Ci modyfikować jadłospisy, kontrolować parametry diety czy obliczać wydatek energetyczny związany z treningami - GRATIS (cena regularna 19.90zł)

To wszystko możesz mieć już za 129,99zł miesięcznie! To 4 razy mniej w porównaniu do diety w stacjonarnych poradniach dietetycznych



Sposoby zapłaty

sposoby zaplaty
Regulamin - zobacz >

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?