Co zrobić, żeby odchudzanie tym razem się udało?
Dawka wiedzy, dzięki której Twoje odchudzanie będzie znacznie prostsze
Czy wiesz, że ponad 80% odchudzających się osób wraca do pierwotnej masy ciała po diecie? Jak temu zapobiec? Nasi dietetycy znają rozwiązanie.
Dla kogo jest nasz webinar?
Webinar jest dedykowany dla wszystkich osób, które mają problem z trwałym zrzuceniem kilogramów. Spotkanie zainteresuje osoby chcące poszerzyć swoją wiedzę o żywieniu i poprawić swoje nawyki żywieniowe.
Webinar jest dla Ciebie, jeśli:
- masz problem z odchudzaniem,
- efekt jojo jest Twoją zmorą,
- chcesz poszerzyć swoją wiedzę o żywieniu.
Plan webinaru
- Kalorie - naucz się jak je oszczędzać.
- Deficyt kaloryczny: chudnij w zdrowym tempie z rewelacyjnymi efektami.
- Nauka komponowania posiłków.
- Jak powinien wyglądać Twój Zdrowy Talerz?
- Zdrowe zarządzanie w kuchni:
- Królowie kuchni - owoce i warzywa. Owoce bez ograniczeń?
- Soki: klucz do zdrowia? czy dietetyczna pułapka?
- Produkty zbożowe - jakiego pieczywa unikać?
- Czy ziemniaki tuczą?
- Białko: ile go jeść, aby czuć sytość?
- Zdrowe tłuszcze - jakie wybierać?
- Podaż wody: czyli przewodnik po nawodnieniu.
- Czym słodzić?
- Ustalanie priorytetów diety.
Kto poprowadzi webinar?
Jest absolwentką Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności. Swoje doświadczenie zdobyła w pracy z osobami zmagającymi się z różnymi jednostkami chorobowymi tj.: otyłość, refluks, choroby układu pokarmowego, insulinooporność, choroby tarczycy, cukrzyca typu II. Jej misją jest reedukacja żywieniowa oraz zmiana nawyków żywieniowych swoich pacjentów. Pogłębia swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach dietetycznych, kursach oraz szkoleniach. Jest miłośniczką kryminałów, treningu siłowego oraz niekwestionowaną kociarą.
Jest magistrem dietetyki, absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz SGGW w Warszawie. Propaguje racjonalną, zbilansowaną dietę i filozofię zero waste. Ma doświadczenie we wdrażaniu dobrych nawyków żywieniowych, eliminacji cukru z diety, prowadzeniu warsztatów z przygotowywania zdrowych dań. Pracuje z pacjentami z nadwagą, chorobami dietozależnymi oraz sportowcami. Prywatnie miłośniczka rolek, górskich wędrówek i puzzli.
Co zyskujesz na webinarze
na faktach naukowych
Polecane produkty
Dieta na 1 miesiąc
Dziennik Kalorii na 30 dni
Dieta dla dwojga na 1 miesiąc
Najczęściej zadawane pytania
Kupując webinar w przedsprzedaży weźmiesz udział w webinarze na żywo. Kupując po zakończeniu przedsprzedaży zyskasz dostęp do nagrania webinaru.
Dostęp do nagrania jest nieograniczony czasowo.
W dniu webinaru zostanie przesłany do Ciebie link kierujący do platformy, gdzie odbywa się webinar. Wystarczy, że w niego klikniesz, by dołączyć do spotkania.
Po webinarze prześlemy do Ciebie nagranie, które możesz obejrzeć w dowolnym momencie. Dostęp do nagrania jest dożywotni.
