Mleko kokosowe wersja 2.

kcal
w 100g

3 2 min

ebeska4

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

3 porcje (840 g)
Oblicz porcję

1 szklanka wiórków kokosowych (90g)
3 szklanki wody (750g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wymieszć składniki (wziąć więcej wiórków ok. 1,5 szklanki), bo zostaje pulpa. Można dodać trochę stewii albo 2-3 daktyle i zostawić na noc, potem zblendować, przecedzić i odcisnąć. Pulpę, która została można wysuszyć i zmielić na mąkę,

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 280 g

Energia [kcal]

Kalorie
70 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Mleko kokosowe wersja 2. »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wiórki kokosowe	70	10.71	0.6	6.77	2.89
Woda	0	89.29	0	0	0
Podsumowanie:	70	100	0.6	6.77	2.89

Energia [kcal]

Kalorie
197 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
5 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu Mleko kokosowe wersja 2. »