gryczanka z kakao i gruszką

113

kcal
w 100g

0 min

paulina_szczesna87

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
114 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu gryczanka z kakao i gruszką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma	16	25.97	1.3	0.39	1.9
Orzechy włoskie	34	5.19	0.79	3.39	0.71
Gruszka (świeży owoc)	11	18.18	0.07	0.02	2.8
Kakao 16% tłuszczu (proszek)	5	1.3	0.04	0.21	0.97
Kasza gryczana (ugotowana)	10	10.39	0.35	0.06	2.07
Serek Wiejski bez laktozy - Delikate	38	38.96	4.29	1.95	0.78
Podsumowanie:	114	100	6.83	6.02	9.23

Kalorie
436 kcal

Białka
26 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
23 g

Błonnik
5 g

GDA
22%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 385 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 385 zmodyfikowanej wersji przepisu gryczanka z kakao i gruszką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny łagodny 1,5% - Bakoma	63	100	5	1.5	7.3
Orzechy włoskie	131	20	3.05	13.04	2.74
Gruszka (świeży owoc)	41	70	0.27	0.08	10.78
Kakao 16% tłuszczu (proszek)	18	5	0.15	0.79	3.75
Kasza gryczana (ugotowana)	37	40	1.35	0.25	7.98
Serek Wiejski bez laktozy - Delikate	146	150	16.5	7.5	3
Podsumowanie:	436	385	26.31	23.16	35.55