Oferta pracy. Szukamy dietetyczki do naszego biura w Piasecznie. Zobacz szczegóły »

Naucz się odróżniać

Naucz się odróżniać
Losuj motywator

Niestety, nie zawsze sięgamy po jedzenie tylko wtedy, gdy odczuwamy prawdziwy, fizjologiczny głód. Naszym apetytem rządzą również emocje. Jemy często wtedy kiedy jesteśmy smutni, zestresowani, czy znudzeni. Dlatego warto nauczyć się rozpoznawać głód fizjologicznym z tym pojawiającym się na tle emocjonalnym. 

comments powered by Disqus