• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Promocje ze sklepu FitPatrol.pl

Zacznij ćwiczyć by przyspieszyć spalanie kalorii oraz poprawić kondycję.

  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie

Porównanie kaloryczności ciasta jabłkowego (szarlotki) i ciasta jagodowego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g ciasta jabłkowego (szarlotki) i 100 g ciasta jagodowego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Ciasto jabłkowe (szarlotka)

    Wartości odżywcze w 100 g Ciasto jabłkowe (szarlotka).

    Białka: 2 g
    Tłuszcze: 13 g
    Węglowodany: 37 g

    100 g ciasta jabłkowego (szarlotki) ma 265 kalorii

  • Ciasto jagodowe

    Wartości odżywcze w 100 g Ciasto jagodowe.

    Białka: 3 g
    Tłuszcze: 12 g
    Węglowodany: 34 g

    100 g ciasta jagodowego ma 245 kalorii

Największą ilość kalorii ma 100 g ciasta jabłkowego (szarlotki), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g ciasta jagodowego.

Największą zawartość białka ma 100 g ciasta jagodowego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g ciasta jabłkowego (szarlotki).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g ciasta jabłkowego (szarlotki), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g ciasta jagodowego.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g ciasta jabłkowego (szarlotki), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g ciasta jagodowego.

Promocje ze sklepu FitPatrol.pl

Zacznij ćwiczyć by przyspieszyć spalanie kalorii oraz poprawić kondycję.

Dieta

Poniższe porcje produktów również mają około %calories% kcal: 100 g ciasta jabłkowego (szarlotki): ?

Ćwiczenia

Aby spalić równowartość kalorii ​znajdujących się w 100 g ciasta jabłkowego (szarlotki) należy ćwiczyć: ?


Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

Średnio aktywna kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

Średnio aktywna mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Znajdź skuteczną dietę dla siebie!