Strefa Wiedzy

Dieta dla Ciebie


Schudnij do wiosny

Dowiedz się co zrobić by szybko zrzucić zbędne kilogramy.

Sprawdź teraz
11 sprawdzonych sposobów na zaparcia

11 sprawdzonych sposobów na zaparcia

Problemy z wypróżnianiem są przyczyną dużego dyskomfortu. Co więcej, obciążają jelita i mogą być przyczyną ich chorób. Zaparć nie można więc bagatelizować. Na szczęściej nie zawsze konieczne jest ich leczenie farmakologiczne. W wielu przypadkach wystarczające są naturalne, domowe sposoby, które znakomicie poprawiają... czytaj więcej »

6 produktów spożywczych, które wzmocnią Twoją odporność

6 produktów spożywczych, które wzmocnią Twoją odporność

Odporność organizmu zależna jest od wielu czynników. Warto wiedzieć, że jednym z nich jest sposób odżywiania. Niektóre produkty spożywcze zawierają związki wspierające funkcjonowanie układu odpornościowego. Warto pamiętać o nich szczególnie w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienia i grypę. czytaj więcej »

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka?

Nowotwory złośliwe stanowią drugą najważniejszą przyczynę zgonów w Polsce. Nie każdy zdaje sobie sprawę,  jak duże znaczenie w zapobieganiu chorobom nowotworowym mają dieta i aktywność fizyczna.  Szacuje się, że sam sposób odżywiania i spożywanie alkoholu odpowiadają prawdopodobnie za 40% wszystkich nowotw... czytaj więcej »

Cellulit - wszystko, co powinnaś o nim wiedzieć

Cellulit - wszystko, co powinnaś o nim wiedzieć

Cellulit, nazywany popularnie pomarańczową skórką, to problem, który dotyczy ponad 85% kobiet. Uważny jest za jeden z najmniej tolerowanych problemów natury estetycznej, a reklamy intensywnie informują o coraz nowszych metodach jego usuwania. Sprawdź, jakie są przyczyny cellulitu, jak można mu zapobiegać i w jaki sp... czytaj więcej »


Dieta a łysienie, czyli co jeść, aby poprawić kondycję włosów

Dieta a łysienie, czyli co jeść, aby poprawić kondycję włosów

Włosy to nie tylko ważny element estetyczny ludzkiego ciała. Trzeba pamiętać, że pełnią również wiele fizjologicznych funkcji – przede wszystkim chronią przed utrata zimna oraz osłaniają przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Ich kondycja uważana jest za wskaźnik zdrowia. Nadmiernego wypadania włosów nie... czytaj więcej »

5 sposobów jak zdrowo przytyć

5 sposobów jak zdrowo przytyć

Istnieje wiele teorii na temat, dlaczego niektórzy ludzie są bardzo szczupli niezależnie od tego ile i co jedzą. Może być to zależne od genetyki, a może od tego że posiadają  silniejsze sygnały nerwowe  docierające do ośrodka sytości, dzięki czemu czują się szybciej najedzeni. Może mają wyższą Podstawową ... czytaj więcej »

Polub KalkulatorKalorii.net

Jeżeli chcesz poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia, zachęcamy Cię do polubienia naszego profilu na Facebooku. Nauczymy Cię, jak skutecznie gubić kilogramy.

 

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?