4 proste zasady
4 proste ZASADY:
1. Nie rób przerw dłuższych niż 3 dni
2. Trenuj przyjmniej 3 razy w tygodniu
3. Nigdy nie przegap poniedziałku
4. Nie poddawaj się
4 proste ZASADY:
1. Nie rób przerw dłuższych niż 3 dni
2. Trenuj przyjmniej 3 razy w tygodniu
3. Nigdy nie przegap poniedziałku
4. Nie poddawaj się
