Indywidualna dieta + Planem treningowy 40 zł taniej. Tylko 99,99 zł zamiast 139.99 zł
Plan treningowy to zestaw ćwiczeń skomponowany pod kątem maksymalizacji tempa spalania tkanki tłuszczowej.
Program ćwiczeń został dobrany pod kątem osób początkujących i średnio zaawansowanych.
Regularne ćwiczenia z planem treningowym przyspieszą efekty Twojego odchudzania.
Przejdź na dietę idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb
Indywidualnie układana
- indywidualnie dobrana kaloryczność
- dopasowanie do harmonogramu dnia
- stały kontakt z dietetykiem
Smaczne dania, które polubisz
- przepisy dobrane do Twojego gustu
- ponad 1000 przepisów
- możliwość wykuczania nielubianych
Prosta i wygodna
- proste przepisy na szybko
- gotowanie na dwa dni
- wygodne do spakowania
Wszystko po to aby łatwo było Ci wytrwać na diecie i osiągnąć swój cel.
Nasz zespół
Nad wysoką skutecznością diety online czuwa zespół doświadczonych dietetyczek klinicznych. Przed rozpoczęciem diety zostaniesz przypisany do dietetyczki, która będzie prowadziła Cię przez cały proces odchudzania aż do osiągnięcia celu.
Joanna Grzymisławska
Natalia Stanecka
Monika Przybyła
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu; specjalizuje się w leczeniu dietetycznym chorób żywieniowozależnych, takich jak cukrzyca, zaburzenia endokrynologiczne czy choroby przewodu pokarmowego.
Jak działa dieta przez Internet?
Nasza dieta online bazuje na tygodniowych cyklach. Co tydzień przeprowadzimy z Tobą wywiad dietetyczny i przygotujemy nowy jadłpsis dostosowany do Twoich preferencji oraz Twoich postępów.
Ankieta
dietetyczna
Przygotowanie
jadłospisu
Odchudzanie
Pomiar efektów
Co wyróżnia Dietę Extra Smaczną?
Zdrowe domowe potrawy
Stawiamy na zdrowe przepisy i serwujemy dietetetyczne wersje najpopularniejszych potraw kuchni polskiej, włoskiej, a także azjatyckiej (jeżeli masz taką ochotę).
Pokażemy Ci zdrowe przepisy na potrawy, które polubisz i możesz na stale włączyć do swojego menu.
Przepisy na szybko i wygodne do zabrania do pracy
Wygoda diety to podstawa dlatego kładziemy duży nacisk na czas przygotowania posiłków. Jadłospisy uwzględniają dania wygodne do spakowania i zabrania do pracy.
To ty określasz poziom trudności dań
Nasza dieta jest dostosowana do osób, które nie lubią bądź nie potrafią gotować. Nasze dietetyczki znają setki prostych, ale bardzo smacznych przepisów.
Jeżeli jesteś miłośnikiem gotowania, możemy zaproponować Ci wiele sprawdzonych przepisów kuchni śródziemnomorskiej, meksykańskiej i azjatyckiej.
Możesz też poprosić o proste i szybkia dania w tygodniu i ambitniejsza na weekend.
Uwzględnimy Twoje gusta smakowe
Twoja dietetyczka uwzględni Twoje preferencje co do lubianych potraw. Możesz wykluczyć nielubiane produkty.
Jeżeli mimo wszystko jakieś danie nie przypadnie Ci do gustu możesz je wygodnie zamienic na inne spośród bazy ponad 1000 dietetycznych potraw.
Tanie zakupy
Nasze przepisy zostały opracowane w oparciu o najpopularniejsze produkty z polskich sklepów. Unikamy egzotycznych składników tak aby wszystkie produkty były tanie i łatwo dostępne.
Brak uczucia głodu
Dieta bazuje na sycących potrawach, o niskim indeksie glikemicznym, które pozostawiają uczucie sytości na długo. Dzięki czemu nawet nie poczujesz, że jesteś na diecie.
Stała opieka dietetyka
Podczas stosowania diety będziesz w stałym kontakcie ze swoją dietetyczką, która chętnie udzieli Ci wskazówek oraz wyjaśni zasady zdrowego odżywiania.
Przykładowy jadłospis
Dla Twojej wygody udostępniamy Ci
Wygodną aplikację mobilną
Możliwość wymiany posiłków
Wydruki jadłospisów
Listy zakupów
Ile możesz schudnąć?
Nawet 6 kg miesięcznie
Nasi użytkownicy tracą średnio 4.5 kg w pierwszym miesiącu stosowania diety.
Osoby z dużą nadwagą tracą nawet 6 kg miesięcznie.
Unikniesz efektu Jojo
Będąc pod stałą opieką dietetyka oraz mając dostęp do Dziennika Kalorii uczysz się wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe w swoim życiu, dzięki czemu efekty będą trwałe.
Im się udało
Opinie użytkowników
Ocena ogólna: 4,6 / 5
Opinie zebrane wśród osób stosujących dietę powyżej miesiąca.
Dietę stosuję już drugi miesiąc. Na początku chudłam bardzo szybka, teraz tempo trochę spowolniło, ale ogólnie jestem zadowolona.
Ania Z.
Piersze jadłospisy wymagały sporych poprawek, ale po dograniu współpracy z Panią Moniką, wszystko jest w porządku. Polecam
martynka97
Przepisy bardzo smaczne i nawet daję radę sam wszystko przygotować :)
TomCat
Dieta niby ok, ale liczyłam, na szybsze efekty. Przez pierwszy miesiąc schudłam tylko 2 kg.
Krystyna
Mogę wszystkim polecić dietę z kalkulatora. Potrawy mi smakują, są proste w przygotowaniu, a dietetyczka bardzo się stara uwzględniając moje zachcianki.
Zośka73
Z programu korzystam mało, wolę drukować jadłospisy dlatego napiszę tylko o samej diecie. Potrawy mi smakują i faktycznie widzę pierwze efekty. Nie wiem czy przepisy są proste bo żona mi gotouje, ale chyba tak bo się nie skarży. Moje preferencje są w większości wzięte pod uwagę, choć zdarzały się potknięcia.
Henryk Z Ryk
Schudłam tylko 3 kg przez 2 miesiące. Co z tego, że przepisy smaczne, panie dietetyczki miłe jak efektów brak.
Anita G.
To już mój trzeci miesiąc diety, wprawdzie chudnę wolniej niż zakładalam, ale trochę w tym mojej winy :) Pani Asia bardzo się stara żeby jadłospisy mi podpasowały, ale nie ukrywam że po 10 tygodniach dieta robi się trochę nudna. Bez urazy...
tyśka83
Stosowałam już inne diety, ale ta dieta bardzo mi odpowiada. To miło, że ktoś tam bieże na poważnie moje uwagi. 5 gwiazdek za to, że Pani dietetyczka tak się stara.
Eliza Wrona
Dam pozytywną ocenę, w ramach rekompensaty za moje grymaszenie :) Dieta jest bardzo wygodna, przepisy - poza paroma wyjątkami są ok. Ogólnie pozytyw :)
helios
Oszczędzisz nawet 520 zł
Koszt przeciętnej wizyty u dietetyka w gabinecie to 150 zł, a w miesiącu potrzebujesz tych wizyt aż cztery. Dietę EXTRA SMACZNĄ możesz mieć już od 79 zł miesięcznie. Co tydzień otrzymasz nowy jadłospis ułożony przez dietetyka zgodnie z Twoimi preferencjami.
Dzięki temu oszczędzisz nawet 520 zł miesięcznie.
Zacznij dietę teraz
aby zobaczyć pierwsze efekty już za kilka dni
Zamów dzisiaj do 12:00
by otrzymać jadłospis już jutro
Tylko 2 zł dziennie
przy zakupie na 3 miesiące
Ostatni zakup
27 min temu, przez mandrake
Cennik diety przez Internet
Indywidualna dieta dla osob zdrowych bez alergii pokarmowych.
Wybierz dłuższy okres by otrzymać rabat
| 99,99 zł | |
| 219,99 zł | |
| 409,99 zł |
Dieta dla osób z alergiami oraz problemami zdrowotnymi.
Wybierz dłuższy okres by otrzymać rabat
| 129,99 zł | |
| 309,99 zł | |
| 469,99 zł |
Dietę bez planu treningowego możesz zamówic tutaj »
Najczęstsze pytania
Przed rozpoczęciem diety zostanie Ci przydzielona dietetyczka, która będzie prowadzila Cię przez caly proces odchudzania.
Kontaktować się z nią możęsz na trzy sposoby:
- - przez formularz kontaktowy
- - wysyłając email
- - poprzez cotygodniowy wywiad dietetyczny
Bardzo szerokie dietę możesz niemal dowolnie dopasować do swoich potrzeb. Oto najczęstsze opcje presonalizacji wybierane przez naszych klientów:
Pozostałe możesz uzgodnić ze swoja dietetyczką.
Tak, obsługujemy większość najczęstszych alergii pokarmowych: orzechy, ryby, owoce morza, seler
Nie układamy diet bezglutenowych.
Tak, jeżeli przebywasz poza Polską możesz zaplacić zwykłym przelewem bankowym:
- Adansonia Soft
- nr konta: PL12 1140 2004 0000 3302 7603 6974
- kod BIC/SWIFT mBanku: BREXPLPWMBK
- w tytule przelewu proszę podać swój email
Tak, jeżeli wydaży się coś nieoczekiwanego wystarczy, że dasz znać swojej dietetyczce by zawiesila dietą na pewien czas. Dzieki temu nie tracisz wykupionego abonamentu w okresie gdy nie korzystasz z diety.
