• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Utwórz posiłek
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie




Porównanie kaloryczności whisky i wina białego półsłodkiego

Porównaj ile kalorii jest w 100 g whisky i 100 g wina białego półsłodkiego. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Whisky

    Kalorie: 250 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 0 g
    Masa: 100 g
  • Wino białe półsłodkie

    Kalorie: 82 kcal
    Białka: 0 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 3 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g whisky, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g wina białego półsłodkiego.

Największą zawartość białka ma 100 g wina białego półsłodkiego, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g whisky.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g whisky, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g whisky.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g wina białego półsłodkiego, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g whisky.

332 kalorii to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

Średnio aktywna kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

Średnio aktywna men o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Whisky jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Whisky ma małą zawartość sodu (0 mg).

Zalety:
  • niska zawartość sodu


Chudnij

Schudnij do końca wakacji

Rozpocznij odchudzanie z pomocą naszego Dziennika Kalorii, który:

  • Pomoże Ci ułożyć zdrową i niskokaloryczną dietę.
    Na bazie 2800 produktów i 200 przepisów naszego dietetyka.

  • Będzie pilnować aby Twoja dieta była zbilansowana.
    Dziennik będzie liczyć spożywane kalorie, białka oraz tłuszcze i powie Ci jakie ich ilości powinnaś spożywać aby chudnąć.

  • Nauczy Cię jak zachować efekty odchudzania na zawsze.
    Dziennik wskaże Ci Twoje błędy żywieniowe i nauczy Cię co robić by trwale zachować efekty gdy już schudniesz.

Dowiedz się więcej

Dowiedz się jak skutecznie gubić kilogramy

Zapisz się na listę prenumeratorów Kalkulatora Kalorii i zyskają dostęp do bazy cennych wskazówek na temat odchudzania i poprawy sylwetki. W pierwszym numerze otrzymasz poradnik.

Poradnik o błonniku

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?

Dowiesz się z niego jak drobne zmiany w Twojej diecie mogą pomóc Ci uzyskać piękną sylwetkę.

Dołącz do grona ponad 5000 zadowolonych prenumeratorów!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?