Ile kalorii jest w 100 g Serek homegenizowany 7,5% - Pilos?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek homegenizowany 7,5% - Pilos oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
125 kcal
100 g
3 g
8 g
11 g
g
Ile waży serek homegenizowany 7,5% - Pilos?
Łyżeczka serek homegenizowany 7,5% - Pilos waży 12 g i ma 15 kcal.
Opakowanie serek homegenizowany 7,5% - Pilos waży 200 g i ma 250 kcal.
Łyżka serek homegenizowany 7,5% - Pilos waży 25 g i ma 31 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek homegenizowany 7,5% - Pilos z innymi produktami.
Czy serek homegenizowany 7,5% - Pilos to dobry składnik Twojej diety?
Pilos - Serek homegenizowany 7,5% jest świetną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. ten produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Pilos - Serek homegenizowany 7,5% jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Serek homegenizowany 7,5% - Pilos w 100 g ma 125 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 56 truskawek
- 4 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 8 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 16 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 31 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).