Ile kalorii jest w 100 g Ser Camembert z ziołami?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Camembert z ziołami oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
288 kcal
100 g
1 g
24 g
18 g
g
Ile waży ser Camembert z ziołami?
Krążek ser Camembert z ziołami waży 120 g i ma 346 kcal.
Plaster ser Camembert z ziołami waży 10 g i ma 29 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Camembert z ziołami z innymi produktami.
Czy ser Camembert z ziołami to dobry składnik Twojej diety?
Ser Camembert z ziołami jest idalną przekąską dla ludzi szukających źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma nie dużą ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Camembert z ziołami jest źródłem białka (17.5 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników. Warto podkreślić, że posiada małą zawartość sodu (0 mg).
Zalety:
- źródło białka
- niewielka zawartość sodu
Ser Camembert z ziołami w 100 g ma 288 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 129 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 17 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 24 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 36 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 71 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 14 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).