Ile kalorii jest w 100 g Ryż naturalny brązowy pełnoziarnisty - Cenos?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ryż naturalny brązowy pełnoziarnisty - Cenos oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
324 kcal
100 g
61 g
2 g
9 g
g
- Podobne produkty
- Ryż (ugotowany)
- Ryż - NaturReis
- Ryż Basmati (nieugotowany)
- Ryż basmati - Carrefour
Ile waży ryż naturalny brązowy pełnoziarnisty - Cenos?
Szklanka ryż naturalny brązowy pełnoziarnisty - Cenos waży 190 g i ma 616 kcal.
Łyżka ryż naturalny brązowy pełnoziarnisty - Cenos waży 15 g i ma 49 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ryż naturalny brązowy pełnoziarnisty - Cenos z innymi produktami.
100 g Ryż naturalny brązowy pełnoziarnisty - Cenos ma 324 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 9 g białka, 2 g tłuszczów, 61 g węglowodanów.
Ryż naturalny brązowy pełnoziarnisty - Cenos w 100 g ma 324 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 145 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 19 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 27 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 41 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 79 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 16 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.