Ile kalorii jest w 100 g Baton Raw Energy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Baton Raw Energy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
188 kcal
100 g
56 g
5 g
3 g
g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton kokosowy Botak Cocos
Ile waży baton Raw Energy?
Sztuka baton Raw Energy waży 47 g i ma 88 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Baton Raw Energy z innymi produktami.
100 g Baton Raw Energy ma 188 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 3 g białka, 5 g tłuszczów, 56 g węglowodanów.
Baton Raw Energy w 100 g ma 188 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 16 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 24 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 46 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 22 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).