• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
400 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
47 g
Tłuszcze
10 g
Białka
28 g
Błonnik
0 g


Węglowodany GDA %
Ogółem46.5 g16%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem10 g15%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g)?

Sztuka kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g) waży 60 g i ma 240 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g) z innymi produktami.

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g) to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g) zawiera dużo białka (28 g), najbardziej sycącego makroskładnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po intensywnym treningu.

Zalety:
  • duża ilość białka

Kanapka pasztet / chleb z fasoli jaś 500g, z jajkami (5szt) i drożdżami (21g) w 100 g ma 400 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore