Ile kalorii jest w 100 g Ser Mozarella light - Zott?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Mozarella light - Zott oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
157 kcal
100 g
1 g
9 g
19 g
g
Ile waży ser Mozarella light - Zott?
Sztuka ser Mozarella light - Zott waży 250 g i ma 393 kcal.
Plaster ser Mozarella light - Zott waży 20 g i ma 31 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Mozarella light - Zott z innymi produktami.
Czy ser Mozarella light - Zott to dobry składnik Twojej diety?
Mozarella zott light jest świetną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. wspomniany produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Mozarella zott light dostarcza dużo białka (19 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim treningu.
Zalety:
- duża ilość białka
Ser Mozarella light - Zott w 100 g ma 157 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 70 truskawek
- 5 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 9 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 13 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 20 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 38 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 29 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).