Ile kalorii jest w 100 g Czekolada 85% Cocoa - Lindt?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolada 85% Cocoa - Lindt oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
530 kcal
100 g
19 g
46 g
11 g
g
Ile waży czekolada 85% Cocoa - Lindt?
Kostka czekolada 85% Cocoa - Lindt waży 6 g i ma 32 kcal.
Tabliczka czekolada 85% Cocoa - Lindt waży 200 g i ma 1060 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada 85% Cocoa - Lindt z innymi produktami.
Czy czekolada 85% Cocoa - Lindt to dobry składnik Twojej diety?
czekolada 85 lindt na tle pozostałych słodyczy ma sporą zawartość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą zawartość węglowodanów (19.00 g) - nie powinna być zbyt częstą przekąską, gdy dbasz o sylwetkę.
Dodatkowe informacje
Czekolada 85% Cocoa - Lindt w 100 g ma 530 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 237 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 32 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 44 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 67 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 10 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 9 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).