Ile kalorii jest w 100 g Surówka z marchewki - Vital Fresh?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Surówka z marchewki - Vital Fresh oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
91 kcal
100 g
8 g
5 g
2 g
g
Ile waży surówka z marchewki - Vital Fresh?
Porcja surówka z marchewki - Vital Fresh waży 150 g i ma 137 kcal.
Łyżka surówka z marchewki - Vital Fresh waży 25 g i ma 23 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Surówka z marchewki - Vital Fresh z innymi produktami.
Czy surówka z marchewki - Vital Fresh to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Surówka z marchewki - Vital Fresh w 100 g ma 91 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 5 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 8 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 12 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 22 minut
- Leżenie przez 2 godzin i 36 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).