Ile kalorii jest w 100 g Ser Edam in slices (Kaufland)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Edam in slices (Kaufland) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
314 kcal
100 g
1 g
23 g
26 g
g
Ile waży ser Edam in slices (Kaufland)?
Plaster ser Edam in slices (Kaufland) waży 30 g i ma 94 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Edam in slices (Kaufland) z innymi produktami.
Czy ser Edam in slices (Kaufland) to dobry składnik Twojej diety?
Ser Edam in slices (Kaufland) jest świetną przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. omawiany produkt ma nie dużą zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Ser Edam in slices (Kaufland) ma dużo białka (26 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po ciężkim wysiłku.
Zalety:
- duża ilość białka
Ser Edam in slices (Kaufland) w 100 g ma 314 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 140 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 19 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 26 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 40 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 77 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 58 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.