dieta dla par
Computer Phone Computer Phone

Filtruj produkty

Tabela Kalorii - Nabiał i jaja


Jakie pieczywo jest najzdrowsze?
Jakie pieczywo jest najzdrowsze?
Przeczytaj nasz poradnik i do dowiedz się jakie pieczywo jest najlepsze na diecie. Przeczytaj »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Masło klasyczne - Lurpak 706 0,5 0,6 78,0
Ser podpuszczkowy Grana Padano 384 33,0 0,0 28,0
Mleko 2% - Robico 47 3,0 4,3 2,0
Danonki (jogurt do picia) 71 2,8 10,5 1,6
Serek kremowy o smaku łososiowym - Turek 205 7,3 3,5 18,0
Ser biały Capri - Sierpc 174 11,0 3,0 13,0
Ser Gouda bez laktozy - Biedronka 334 25,0 0,0 26,0
Jogurt naturalny 0% pitny - FruVita 37 4,1 4,9 0,0
Ser Emmental 388 30,5 0,1 29,5
Ser twarogowy tłusty Mazurski Smak - Mlekpol 150 16,0 3,5 8,0
Serek homogenizowany 0% naturalny 58 9,2 5,2 0,0
Chleb Żytni pełnoziarnisty - Lidl 210 5,8 38,0 1,8
Ser Ricotta miękki niedojrzewający 97 7,0 3,7 6,0
Jogurt Jogobella jagoda - Zott 98 3,5 15,3 2,5
Twaróg wędzony 165 18,0 3,0 9,0
Jogurt Activia + owoce - Danone 90 3,8 10,3 2,9
Masło Ekstra - Widok 735 0,7 0,7 82,0
Ser żółty Original - Leerdammer 356 27,0 0,1 27,5
Ser pleśniowy turkusowy - Lazur 366 20,0 1,8 31,0
Serek topiony light - La Vache 158 13,0 5,0 9,5
Jogurt grecki 0% - Tesco 55 7,3 5,3 0,4
Ser Gouda - Tesco 344 26,0 1,0 26,0
Serek wiejski lekki - Krasnystaw 75 10,0 3,0 3,0
Jogurt do picia - Danone 82 2,5 13,3 2,1
Mleko 1,5% Classic - Kaufland 46 3,3 4,9 1,5
Serek kanapkowy Łososiowa Zatoka - Tartare 261 7,8 3,5 24,0
Ser Gouda light 301 31,0 1,6 19,0
Jogurt grecki smakowy - Bakoma 118 2,6 13,4 6,0
Serek wiejski - Delikate 99 11,0 2,5 5,0
Serek śmietankowy - Kiri 305 8,5 2,5 29,0
Mleko kokosowe - Vitasia 210 2,2 3,0 21,0
Ser pleśniowy - Biedronka 357 17,0 0,5 32,0
Twaróg 0% tłuszczu - Osm Pszczyna 90 19,0 3,2 0,0
Jogurt truskawkowy - FruVita 99 3,5 14,8 2,5
Twaróg (pozostałe) 155 15,0 4,5 8,5
Masło ze strzałkowa 744 0,7 0,7 82,0
Śmietanka do kawy 10% tłuszczu 117 2,8 4,0 10,0
Serek Danio truskawkowy 112 5,3 15,7 3,0
Serek wiejski - Mlekovita 97 11,0 2,0 5,0
Ser pleśniowy lekki Camembert - President 197 22,0 0,0 12,0
Serek topiony z szynką 297 10,0 1,2 28,0
Oscypek z grilla 386 29,0 0,0 30,0
Jogurt 7 zbóż truskawkowy - Bakoma 93 2,5 15,0 2,5
Serek homogenizowany truskawkowy 137 5,2 15,5 6,0
Bakoma Jogurt Pitny MEN 78 10,7 5,0 1,7
Jogurt Actimel malinowy 75 2,7 11,8 1,5
Jogurt 7 zbóż ze śliwkami i ziarnami zbóż - Bakoma 93 2,5 15,0 2,5
Ser Mozzarella mini - Sottile Gusto 229 18,0 1,0 17,0
Ser tarty - Grana Padano 384 33,0 0,0 28,0
Serek wiejski - Auchan 101 11,0 3,0 5,0
Margaryna Benecol lekki 320 2,3 0,4 35,0
Jogurt Activia naturalny i truskawki - Danone 84 3,8 10,3 2,9
Twarożek ze śmietaną i szczypiorkiem Gzik 141 10,0 5,0 9,0
Maślanka - Lidl 49 3,0 5,0 2,0
serek wiejski z brzoskwinią Piątnica 110 8,6 10,0 4,0
Ser biały chudy LIDL Pilos 89 17,4 3,2 0,7
SQUEEZY ATHLETIC 88 6,0 9,0 2,5
Ser Feta 270g półtłusty - Biedronka 190 13,0 7,0 12,0
Maślanka - Milko 48 3,5 5,0 1,5
Jogurt Activia Jagoda i Borówka - Danone 73 2,9 12,0 1,6
Jogurt naturalny Active - Pilos 65 4,5 5,1 3,0
Serek topiony - Hochland 268 19,0 4,4 20,0
Serek biały grani - Lidl 115 11,0 2,0 7,0
Naleśniki orkiszowe 108 6,9 11,2 4,0
Jogurt Jogobella truskawka i poziomka - Zott 95 3,5 14,6 2,5
Ser tylżycki w plastrach - światowid (Biedronka) 312 24,0 0,0 24,0
Serek Łaciaty Czosnkowy - Mlekpol 250 5,8 4,9 23,0
Serek do chleba ze szczypiorkiem 177 5,0 5,5 15,0
Jogurt 7 zbóż men jagoda-czarna porzeczka - Bakoma 93 2,9 14,9 2,4
Jogurt typu greckiego z wiśniami - Piątnica 100 6,0 10,0 4,0
Ser pleśniowy Camembert oryginalny - Valbon 356 17,0 1,0 32,0
Mleko wiejskie świeże 3,2% - Piątnica 60 3,1 4,7 3,2
Jajecznica z cebulą 216 12,7 1,4 18,0
Ser twarogowy chudy - Kauflad 89 17,4 3,2 0,7
Jogurt grecki lekki - tolonis - Biedronka 58 10,0 4,6 0,0
Jogurt naturalny natural BIO 80 5,2 7,0 3,5
śmietanka UHT do kawy łaciata 10% 118 3,1 4,0 10,0
Jogurt waniliowy milk forte 91 3,5 12,7 2,7
Jogurt Jogobella ananas - Zott 97 3,5 15,0 2,5
Serek typu włoskiego - Capresi 204 13,6 3,7 15,0
Jogurt grecki naturalny - Mlekovita 115 3,6 5,0 9,0
Serek jogurtowy kremowo-śmietankowy - Ostrowia 207 5,0 4,0 19,0
Serek wiejski normalny Cottage cheese - Lidl 100 12,0 2,8 4,5
Jogurt naturalny 1,5% - Pilos 62 5,1 6,2 1,5
Capreggio ser typu włoskiego 204 13,6 3,7 15,0
Jajecznica z kiełbasą i cukinią 83 11,2 1,3 3,3
Ser żólty Sokół w plastrach - Mlekovita 334 25,0 0,0 26,0
Jogurt Gratka - Danone 77 1,8 15,2 1,0
Jogurt naturalny light - Juhayna 48 4,0 5,0 2,0
Serek homogenizowany owoce leśne 0% tłuszczu - Tutti 49 6,0 6,0 0,0
Twaróg chudy - Zott 82 17,5 3,0 0,0
Serek twarogowy kozi - Turek 150 8,0 4,0 11,0
Serek kozi naturalny - Turek 151 9,0 4,0 11,0
Jogurt naturalny lekki 0% tłuszczu 38 4,0 5,5 0,0
Jogurt Jogobella owocowa wyspa - Zott 117 3,8 19,3 2,3
Mleko bez laktozy 2% - Polmlek 48 3,2 4,4 2,0
Mleko 1% 43 3,0 5,0 1,0
Omlet z dwóch jaj 231 16,2 0,8 18,4
Jogurt truskawkowy BIO 100 3,7 14,5 2,7
Ser podpuszczkowy koryciński 280 18,4 0,0 22,9




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »