odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Tabela Kalorii - Nabiał i jaja

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Serek homogenizowany straccitella - Tutti	125	5,6	14,0	5,0
Jogurt typu greckiego malinowy z płatkami owsianymi 1,6% - Piątnica	95	5,7	14,0	1,6
Twaróg chudy - Netto	94	19,2	4,4	0,0
Jogurt naturalny - Aldi	46	3,0	4,0	2,0
Ser żółty Babuni Serenada - Spomlek	343	26,0	1,3	26,0
Ser Rycki Edam light ser żółty	260	31,8	2,3	13,7
Ser topiony kremowy Emmentaler	300	8,0	4,0	28,0
Ser sałatkowy naturalny Islos - Turek	203	11,3	3,5	16,0
Twaróg chudy - Mlekopol	83	17,0	3,8	0,0
Ser kozi - Turek	151	9,1	4,0	11,0
Owsianka malinowo - żurawinowa - Kupiec	386	11,5	64,0	7,2
Napój mleczny Danio shake it smak waniliowy - Danone	81	3,0	12,3	2,2
Mlekpol Ser Hawranus 350 g	343	25,0	0,0	27,0
Kaszka mleczna light - Smakija	88	3,8	15,9	0,9
Jogurt Gratka Truskawka - Danone	77	1,8	15,2	1,0
Jogurt Fantasia kremowy z gwiazdkami w czekoladzie - Danone	153	3,2	16,0	8,5
Ryż na mleku (truskawka, malina, jabłko, wiśnia) - Belriso	125	3,0	20,1	3,5
Jogurt naturalny Activia do picia	37	3,3	4,0	0,9
Serek wiejski Delikate Light 200g - Biedronka	81	11,0	3,0	3,0
Ser twarogowy świeży smak z papryką - Turek	133	7,2	4,7	9,5
Ser Feta Favita light - Mlekovita	190	13,0	7,5	12,0
Napój mleczny turecki Ayran	36	2,2	3,4	1,5
Mleko Mullermilch Pistacjowo - kokosowe - Muller	76	3,3	12,2	1,5
Twaróg póltlusty Mazurski Smak - Mlekpol	115	16,0	3,7	4,0
Serek kanapkowy Emilki 0% twarogowy - Netto	68	12,2	3,9	0,3
Masło osełka śniadaniowa	574	0,9	0,9	63,0
Serek z gruszką i jabłkiem - Almette	250	5,0	12,0	20,0
Serek wiejski - Kaufland	97	11,0	2,0	5,0
Serek Cheddar - Hochland	267	17,0	5,5	20,0
Omlet bananowy	137	5,0	21,0	4,0
śmietana 18% Zott	189	3,0	3,0	18,0
Jogurt 7 zbóż z truskawkami i ziarnami zbóż - Bakoma	93	2,5	15,0	2,5
Ser Gouda (27% tłuszczu) - Mlekpol	347	26,0	0,0	27,0
Margaryna Rama Olivio	353	0,5	1,7	39,0
Majonez Oryginalny Hellmann's	670	0,5	3,0	73,0
Serwatka płynna	27	0,9	5,1	0,4
Margaryna extra - Tesco	360	0,0	0,0	40,0
Jajecznica z cebulą, pieczarkami i serem	80	8,0	4,0	3,0
Serek twarogowy z chrzanem - Turek	262	7,5	3,9	24,0
Ser Feta sałatkowy ziołowy - Turek	203	11,3	3,5	16,0
Ser topiony Cheddar	333	16,0	6,0	27,0
Serek wiejski ziarnisty lekki - Biedronka	81	11,0	2,4	3,0
Twaróg Delikatny Tzatziki - President	134	6,3	4,7	10,0
Margaryna Optima Cardio	540	0,0	0,0	60,0
Ser biały twaróg	151	17,0	2,7	8,0
Ser biały owczy spod Fetry	296	6,0	5,0	28,0
Jogurt panna cotta z truskawkami - FruVita	98	3,8	13,6	2,8
Ser żółty 17%	192	10,3	0,1	17,0
Maślanka truskawkowa - Mlekovita	71	2,8	12,0	1,3
Ser Mozzarella - Galbani	276	14,0	1,0	24,0
Jogurt ACTIVIA suszona śliwka do picia	60	2,9	10,1	0,8
Ser pleśniowy Camembert - President	357	17,0	0,2	32,0
Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - Mlekovita	52	4,0	5,5	1,5
Jogurt naturalny Jogo Vita - Zott	52	5,1	4,8	1,0
Jogurt 7 zbóż men brzoskwiniowo-gruszkowy - Bakoma	93	2,9	15,2	2,4
Ser pleśniowy złocisty - Lazur	342	18,0	0,1	30,0
Serek lekki kanapkowy	158	9,0	3,4	12,0
Jogurt truskawkowy	95	3,5	14,6	2,5
Ser twarogowy ze szczypiorkiem - Turek	134	7,4	4,7	9,5
Jogurt Jogobella light wiśnia - Zott	60	3,9	8,6	1,1
Ser Salami - Mlekpol	343	25,0	0,0	27,0
Jogurt owocowy Jogobella - Zott	100	3,5	14,8	2,6
Ser Chedar Światowid	416	25,4	0,1	34,9
Serek Philadelphia z ziołami - Kraft	230	5,5	3,3	21,5
Serek homogenizowany o smaku waniliowym - Vitello	138	5,6	14,0	6,5
Jogurt naturalny bałkański - Maluta	118	4,2	5,0	9,0
Mleko skondensowane niesłodzone - Gostyń	131	6,6	9,4	7,5
Serek śmietankowy z chrzanem łaciaty - Mlekpol	231	5,5	5,0	21,0
Jogurt naturalny Value - Tesco	54	4,1	6,0	1,5
Jogurt smakowy Twist	79	2,9	12,8	1,8
Ser salami Bluedino - LIDL	327	30,0	0,0	23,0
Kefir naturalny z wysoką zawartością białka - Krasnystaw	57	4,0	5,7	2,0
oscypek wędzony mały	386	29,0	0,0	30,0
Śmietana jogurtowa 10%	117	3,0	3,6	10,0
Ser wędzony	245	9,5	4,0	21,0
Twarożek ziarnisty - Milsa	88	11,0	2,0	4,0
Ser Mozzarella lidless light	165	21,0	2,0	9,0
Ser owczy Bundz	258	15,0	0,0	22,0
Łowicz Serek homogenizowany bez laktozy waniliowy z laską wanilii 150 g	123	6,4	12,0	5,5
Ser Podlaski - Światowid	334	25,0	0,0	26,0
Masło polskie - Mlekovita	746	1,0	1,0	82,0
Lättmjölkdryck laktosfri ICA	30	3,6	3,1	0,5
Owsianka bananowa - Mlekovita (ugotowana)	87	3,2	13,8	2,0
Ser kozi (do smarowania)	151	9,1	4,0	11,0
Serek fruit z jagodą i maliną - Almette	257	6,0	11,0	21,0
Serek wiejski Miletto - Netto	97	11,0	2,0	5,0
Wędlina Pierś gotowana Bianka - Indykpol	76	13,6	1,9	1,0
Ser Bryndza	294	18,8	2,3	24,3
Deser ryżowy waniliowy	135	3,1	23,7	2,9
Margaryna Wyborna extra	360	0,0	0,0	40,0
Ser morski mierzwiony - Mlekovita	321	24,0	0,0	25,0
Maślanka naturalna - Mleczna Dolina	47	3,0	5,0	2,0
Twaróg Delikatny ze szczypiorekiem - President	89	8,9	4,3	4,0
Jogurt Activia do picia brzoskwinia mango	63	2,8	10,8	0,8
Serek homogenizowany pieczone jabłko - Vitello	141	5,8	15,0	6,5
Ser pleśniowy Blue - Sekret Mnicha	373	19,0	1,4	32,0
Twarożek - Lidl	115	11,0	2,0	7,0
Jogurt naturalny 6% - Victus	90	5,0	4,0	6,0
Maślanka naturalna - Łowicz	44	3,2	4,5	1,5
Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland	41	4,0	6,0	0,1

6
7
8
9
10

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »