• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g śmietanka UHT do kawy łaciata 10%?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g śmietanka UHT do kawy łaciata 10% oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
118 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
10 g
Białka
3 g
Błonnik
0 g


Węglowodany GDA %
Ogółem4 g1%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem10 g15%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży śmietanka UHT do kawy łaciata 10%?

Porcja śmietanka UHT do kawy łaciata 10% waży 10 g i ma 12 kcal.

Łyżka śmietanka UHT do kawy łaciata 10% waży 8 g i ma 9 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze śmietanka UHT do kawy łaciata 10% z innymi produktami.

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy śmietanka UHT do kawy łaciata 10% to dobry składnik Twojej diety?

śmietanka UHT do kawy łaciata 10% na tle innych produktów z kategorii nabiału ma stosunkowo małą zawartość tłuszczy. Jednak ich ilość jest mimo wszystko znaczna - tłuszcze nasycone jedzone w nadmiarze mogą zwiększyć poziom niezdrowego cholesterolu we krwi i sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Dodatkowe informacje

śmietanka UHT do kawy łaciata 10% w 100 g ma 118 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).