dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii - Nabiał i jaja


Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Masło solone - President 725 0,7 0,5 80,0
Ser Ementaler 339 26,2 0,1 26,0
Jogurt naturalny sokólski 0% - Mlekpol 42 4,5 5,9 0,0
Ser Mozzarella tarty - Sottile Gusto 278 24,0 0,5 20,0
Ser żółty Maasdamer 347 26,0 0,1 27,0
Śmietana 36% (Piątnica) 347 1,7 4,1 36,0
Ser twarogowy Płatek - Pilos 178 9,0 4,0 14,0
Jogurt naturalny probiotyczny - Jana 87 4,7 6,9 4,5
Śmietaną 30% (Piątnica) 292 2,2 3,3 30,0
Jogurt naturalny z ziarnami zbóż - Danone 97 4,1 13,4 2,9
Mleko bez laktozy - Auchan 44 3,0 4,7 1,5
Serek z łososiem Twój smak - Piątnica 247 6,7 3,2 23,0
Kefir naturalny - Zott 44 3,3 3,8 1,4
Smietanka UHT 10% tłuszczu MLECZNA DOLINA 120 3,0 5,0 10,0
Mleko 0,5% - Zambrowskie 45 3,2 4,7 1,5
Jogurt naturalny Calpro - Krasnystaw 60 4,5 6,0 2,0
Ser Chedar 334 25,0 0,0 26,0
Serek wiejski z owocami 97 10,7 4,6 3,9
Jogurt Activia jagoda - Danone 90 3,6 12,8 2,6
Maślanka - Robico 48 3,4 5,1 1,5
Jogurt naturalny 0% - Nestle 44 4,0 7,0 0,0
Serek Danio brzoskwiniowy 110 5,3 15,8 2,8
Ser Mozzarella Mini - Lovilio 245 18,0 1,5 18,5
jaja całe 140 12,5 1,0 9,7
Serek wiejski ziarnisty 97 11,0 2,0 5,0
Serek wiejski z truskawkami (PIĄTNICA) 118 9,0 12,0 4,0
Jogurt typu greckiego z owocami 0% - Piątnica 84 7,0 14,0 0,0
Mleko (pozostałe) 69 2,9 10,0 1,2
Ser Mozzarella light - Lovilio 157 19,0 1,0 8,5
Serek kanapkowy z czosnkiem i ziołami - Hochland 212 5,9 4,3 19,0
Ser Ricotta 118 7,9 4,1 7,8
Jogurt pitny Danone 68 1,6 13,4 0,8
Ser topiony kremowy Ementaler - Fasti 257 12,0 5,4 21,0
Jajko przepiórcze 158 13,1 0,4 11,1
Ser Feta Apetina z ziołami prowansalskimi - Arla 240 11,0 2,5 21,0
Jajecznica ze szczypiorkiem 158 12,0 0,0 12,0
Ser Camembert lekki - Turek 279 21,0 1,6 21,0
Jogurt naturalny - Pilos 95 2,5 16,0 2,4
Kefir truskawkowy 0% 60 3,3 10,0 1,1
Masło Ekstra Pomorski z masłem 498 0,5 0,5 55,0
Ser królewski light 299 31,0 1,8 19,0
Mleko kozie 68 3,6 4,5 4,1
Ser Gouda wędzona w plastrach 357 26,0 2,7 27,0
Ser Kozi w plastrach (Światowid) 371 21,2 1,9 30,6
Mleczko do kawy 110 6,8 11,6 4,0
Jogurt Jogobella Panna Cotta Brzoskwiniowa - Zott 100 3,5 14,8 2,6
Jogurt naturalny bez laktozy - Łowicz 61 4,4 5,2 2,5
Serek śmietankowy w plastrach z papryką - Delikate 307 8,4 3,0 29,0
Maślanka 1,5% - Koło 46 3,6 4,5 1,5
Jogurt naturalny 1,5% vet 52 4,0 5,0 1,5
Ser biały typu śródziemnomorskiego Apetina - Arla 215 4,9 3,7 20,0
Ser cheddar dojrzały (Cathedral City) 416 26,0 0,0 35,0
Twarożek ze szczypiorkiem - Pilos 131 9,0 5,0 8,0
Mleko sojowe czekoladowe - Alpro 63 3,0 8,3 1,8
Mleko owsiane 47 0,3 9,0 1,0
Serek Figura Puszysty śmietankowy - Turek 193 7,7 3,5 16,5
Ser kozi (w plastrach) 392 23,0 0,0 32,0
Jogurt naturalny bez cukru - Bieluch 54 3,5 5,5 2,0
Twaróg łowicki półtłusty - Łowicz 111 16,0 3,8 3,5
Jogurt 7 zbóż musli - Bakoma 93 2,6 14,5 2,4
Mleko 0% tłuszczu - Juhayna 60 5,0 9,0 0,0
Majonez napoleoński - Mosso 647 0,9 3,5 70,0
Ser Mozzarella jager 244 19,0 0,4 18,5
Jogurt Activia 0% truskawka - Danone 54 4,2 9,1 0,1
Jogurt Bio z truskawkami - Bakoma 97 3,3 15,5 2,5
Omlet 72 6,0 3,0 4,0
Smietanka słodka Mlekovita 12% 134 2,7 3,8 12,0
Jogurt naturalny typ grecki light - Bakoma 60 3,6 5,2 2,8
Ser topiony Tost - Hochland 267 17,0 5,5 20,0
Maślanka naturalna 1,5% Polska - Mlekovita 45 3,0 4,8 1,5
Serek delikatny naturalny - President 92 9,7 4,2 4,0
Serek kanapkowy z szynką - Hochland 253 6,0 7,0 24,0
Ser Feta sałatkowo-kanapkowy półtłusty - Tolonis 190 13,0 7,5 12,0
Jogurt Jogobella light brzoskwinia - Zott 60 3,9 8,6 1,1
Ser żółty Light Królewski - Sierpc 301 31,0 1,6 19,0
Jogurt Bio z jagodami - Bakoma 78 2,4 13,5 1,5
Twaróg chudy 250g - Pilos 83 17,0 3,8 0,0
Twaróg chudy - Kaufland 89 17,4 3,2 0,7
Kefir naturalny 1,5% - Łowicz 44 3,2 4,5 1,5
Jogurt Actimel wieloowocowy 75 2,7 12,4 1,5
Serek wiejski cottage 2% 79 13,0 2,0 2,0
Serek wiejski Piątnica z jagodami 122 8,6 13,0 4,0
Jogurt Jogobella light pieczone jabłko - Zott 60 3,9 8,6 1,1
Ser Bryndza podkarpacka 227 18,7 1,8 16,1
Serek kremowy naturalny Apetina - Arla 180 8,0 5,0 14,0
Serek do smarowania (kanapkowy) 104 9,5 3,8 5,0
Masło - Finuu 682 0,7 1,1 75,0
Ser twarogowy kozi (150 g) La Cabrette France - Rians 158 9,5 3,0 12,0
Feta grecka - Aldi 282 16,0 0,2 24,2
Jogurt Jogobella malinowy - Zott 95 3,5 14,6 2,5
Ser topiony Fit Gouda w plastrach - Hochland 208 19,0 6,0 12,0
jogurt naturalny pitny Danone 43 3,0 4,0 2,0
Twaróg domowy 148 15,5 3,5 8,0
śmietanka do kawy 12% tłuszczu 134 2,7 3,9 12,0
Serek Nasz puszysty ze szczypiorkiem NaTurek - Turek 261 7,4 3,9 24,0
Serek do smarowania kanapek Light (Cream Spread Balance) - Goldessa 102 9,5 3,8 5,0
Ser Bryndza sądecka 241 15,0 4,8 18,0
Ser Feta grecki w solance 275 16,0 1,0 23,0
Napój mleczny Actimel lekki - Danone 28 2,8 3,3 0,1
Serek wiejski lekki - Tesco 80 11,0 2,3 3,0




Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »