• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Ile kalorii jest w 100 g syropu (sosu) czekoladowego

Sprawdź ile kalorii jest w 100 g syropu (sosu) czekoladowego. Wartości odżywcze, czyli ilość białka, tłuszczów oraz węglowodanów pozwolą ci określić, czy wybrany przez Ciebie produkt: Syrop (sos) czekoladowy powinien znaleźć się w twojej codziennej diecie.


Kalorie: 350
Masa: 100 g
Białka: 5 g
Tłuszcze: 9 g
Tłuszcze Nasycone: 4 g
Tłuszcze Nienasycone: 4 g
Tłuszcze Trans: 0 g
Węglowodany: 63 g
Błonnik: 3 g
Cukry: 35 g
↓ Wartości odżywcze ↓


Węglowodany GDA %
Ogółem62.9 g21%
Błonnik2.8 g11%
Cukry34.82 g--
Witaminy GDA %
Witamina A1 µg0%
Witamina C0.2 mg0%
Witamina E2.63 mg18%
Witamina K2.5 µg3%
Tiamina (wit. B1)0.03 mg2%
Ryboflawina (wit. B2)0.09 mg5%
Niacyna (wit. B3)0.25 mg1%
Witamina B60.02 mg1%
Witamina B120.06 µg2%
Minerały GDA %
Sód346 mg14%
Potas284 mg8%
Wapń49 mg5%
Żelazo1.3 mg7%
Magnez48 mg12%
Fosfor97 mg10%
Selen2.3 mg3%
Mangan0.37 mg19%
Miedź0.35 mg18%
Cynk0.83 mg6%
Inne GDA %
Cholesterol1 mg0%
Woda21.8 g--
Kofeina7 mg--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem8.9 g14%
Tłuszcze Nasycone3.98 g20%
Tłuszcze Jednonienasycone3.86 g--
Tłuszcze Wielonienasycone0.28 g--

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.


100 g syropu (sosu) czekoladowego ma 350 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 5 g białka, 9 g tłuszczów, 63 g węglowodanów.

Porównaj co ma więcej kalorii Syrop (sos) czekoladowy czy Syrop klonowy?


Waga łazienkowa Economy

Potrzebujesz wagi łazienkowej?

Kup piękną wagę łazienkową. Wiele wariantów kolorystycznych!

Kup Teraz

Dieta

Poniżej znajdziesz porcje różnych produktów, które mają zbliżoną ilość kalorii do 100 g syropu (sosu) czekoladowego: ?

Ćwiczenia

Aby spalić równowartość kalorii ​znajdujących się w 100 g syropu (sosu) czekoladowego należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

Średnio aktywna kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

Średnio aktywna mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Czy wiesz, że...

Możesz zapisać sobie ten wynik obliczeń, wystarczy, że zapiszesz jego adres lub dodasz go do ulubionych. Dzięki temu:
  • ułatwisz sobie porównywanie wielu produktów
  • oszczędzisz czas
  • możesz wklejać linki do obliczeń na forach dyskusyjnych lub swoim blogu