Ile kalorii jest w 100 g Pasta z ciecierzycy z warzywami (avocado, pomidory suszone, pomidory świeże, papryka, słonecznik)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pasta z ciecierzycy z warzywami (avocado, pomidory suszone, pomidory świeże, papryka, słonecznik) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
176 kcal
100 g
93 g
61 g
40 g
g
Ile waży pasta z ciecierzycy z warzywami (avocado, pomidory suszone, pomidory świeże, papryka, słonecznik)?
Łyżeczka pasta z ciecierzycy z warzywami (avocado, pomidory suszone, pomidory świeże, papryka, słonecznik) waży 10 g i ma 18 kcal.
Łyżka pasta z ciecierzycy z warzywami (avocado, pomidory suszone, pomidory świeże, papryka, słonecznik) waży 20 g i ma 35 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pasta z ciecierzycy z warzywami (avocado, pomidory suszone, pomidory świeże, papryka, słonecznik) z innymi produktami.
100 g Pasta z ciecierzycy z warzywami (avocado, pomidory suszone, pomidory świeże, papryka, słonecznik) ma 176 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 40 g białka, 61 g tłuszczów, 93 g węglowodanów.
Pasta z ciecierzycy z warzywami (avocado, pomidory suszone, pomidory świeże, papryka, słonecznik) w 100 g ma 176 kcal to tyle samo kalorii co:
- 6 pomidorów
- 79 truskawek
- 74 kubków kawy parzone bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 15 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 22 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 43 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 2 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).