Ile kalorii jest w 100 g Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
120 kcal
100 g
4 g
4 g
17 g
g
Ile waży twaróg Klinek półtłusty - Biedronka?
Kostka twaróg Klinek półtłusty - Biedronka waży 200 g i ma 240 kcal.
Łyżka twaróg Klinek półtłusty - Biedronka waży 20 g i ma 24 kcal.
Plaster twaróg Klinek półtłusty - Biedronka waży 35 g i ma 42 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka z innymi produktami.
Czy twaróg Klinek półtłusty - Biedronka to dobry składnik Twojej diety?
Twaróg klinek półtłusty jest dobrą przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. wspomniany produkt ma nie dużą ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
Twaróg klinek półtłusty jest źródłem białka (17 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Twaróg Klinek półtłusty - Biedronka w 100 g ma 120 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 54 truskawek
- 4 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 15 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 29 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 25 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).