dieta dla par
Computer Phone Computer Phone
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny kremowy - Tola?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt naturalny kremowy - Tola oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
70 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcze
3 g
Białka
4 g
Błonnik
g

Ile waży jogurt naturalny kremowy - Tola?

Łyżeczka jogurt naturalny kremowy - Tola waży 15 g i ma 11 kcal.

Łyżka jogurt naturalny kremowy - Tola waży 25 g i ma 18 kcal.

Opakowanie jogurt naturalny kremowy - Tola waży 180 g i ma 126 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt naturalny kremowy - Tola z innymi produktami.

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy jogurt naturalny kremowy - Tola to dobry składnik Twojej diety?

Jogurt naturalny kremowy Tola (Biedronka) na tle innych produktów z grupy nabiału ma dość małą zawartość tłuszczy. Jednak ich ilość jest mimo wszystko dość spora - tłuszcze nasycone spożywane w nadmiarze mogą zwiększyć poziom złego cholesterolu we krwi i sprzyjają odkładaniu się tłuszczu.

Dodatkowe informacje

Jogurt naturalny kremowy - Tola w 100 g ma 70 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).