Tabela Kalorii - Kasze, makarony, zboża


Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Kasza gryczana prażona - Biedronka 367 13,0 69,0 3,0
Makaron Marco luksusowy (nitki) - Goliard 358 11,0 78,5 0,0
Baton zbożowy Musli śliwka i żurawina - Oshee 403 5,1 69,1 10,8
Ryż - NaturReis 360 7,5 75,0 2,5
Chleb bez mąki z czarnuszką i orkiszem - Melvit 493 21,0 22,0 33,0
Makaron kokardki Pastani (nieugotowany) 353 13,0 66,0 1,9
Makaron krajaneczka - Lubella 359 12,0 72,0 0,6
Płatki śniadaniowe - Weetabix 362 12,0 69,0 2,0
Płatki owsiane górskie extra - Młyn Stoisław 375 12,0 62,0 7,2
Ryż Risotto - Tesco 364 7,0 82,0 0,0
Siemię lniane złociste 534 18,0 29,0 42,0
Kasza Bulgur Mix - Monini (nieugotowana) 352 14,1 60,3 3,7
Płatki śniadaniowe jogurtowe z żurawiną - Fitella 385 10,9 65,4 7,0
Płatki pszenno-ryżowe z owocami egzotycznymi (Just Fit) 354 7,0 75,8 2,5
Owsianka malinowa - Carrefour 386 8,4 68,6 7,5
Musli z orzechami 369 11,2 61,8 6,1
Kasza gryczana niepalona - BioPlanet 377 13,4 71,0 3,6
konjac glucomannan 7 0,1 0,6 0,0
Makaron spaghetti pełne ziarno (nieugotowany) - Primo Gusto 336 12,0 64,0 2,0
Makaron razowy 100% pszenicy - Durum (nieugotowany) 352 13,0 67,0 1,9
NesVita Owsianka jabłkowa z cynamonem 46 g 97 3,2 16,1 1,8
Makaron Świeży Pappardelle - Lidl 286 10,5 53,0 3,0
Ryż basmati z dzikim (nieugotowany) - Sonko 371 8,9 80,9 1,0
Kasza gryczana eko 335 13,3 61,4 3,4
BIO Ziarno Kakaowca - Ekogram Zielonki 342 19,8 10,8 24,5
Owsianka królewska - Dobra Kaloria 365 12,0 61,0 6,5
Ryż brązowy długi (nieugotowany) - Lestello 351 8,7 71,0 2,9
Wafle ryżowe wieloziarniste cienkie 379 8,0 72,9 4,4
Wafle ryżowe Jumbo o smaku sera Cheddar - Arroza 421 7,7 72,0 11,0
Mieszanka bakaliowa z orzechów Edel Nuss Mix - Rossmann 627 22,0 12,0 53,0
Makaron kukurydziany Pastani 353 13,0 68,0 1,9
Makaron spaghetti razowy (nieugotowany) 346 11,5 67,5 1,8
Chrupki z mąką z komosy ryżowej ostra papryka - Vitanella 506 14,0 58,0 23,0
Płatki owsiane Cheerios Oats z żurawiną 382 9,8 70,9 4,8
Makaron zielony (nieugotowany) - Bartolini 359 13,0 69,0 2,4
Otręby gryczane - Melvit 339 36,0 20,0 9,9
Płatki żytnie Vitte - Crownfield 363 11,0 69,0 2,3
Makaron Sorenti łazanki (ugotowany) 156 6,6 31,0 0,7
Kasza perłowa 341 9,0 69,0 1,0
Kasza jaglana - Janex 350 11,0 70,0 2,0
Makaron razowy Fusilli 365 13,0 74,0 2,0
Płatki sojowe 395 38,0 11,3 20,8
Płatki śniadaniowe z pełnego ziarna pszenicy z maliną i żurawiną - Fitella 369 12,9 64,6 3,1
Płatki ActiVita wiśnia i czekolada - Lubella 376 10,6 66,1 4,6
Mała tortilla - Benus 319 8,5 54,4 7,0
Owsianka moja 428 13,5 43,9 19,9
Płatki owsiane błyskawiczne Kros 327 7,0 75,0 2,0
Makaron jajeczny szlachecki 358 14,0 69,0 2,3
Kasza owsiana (nieugotowana) 375 12,0 65,0 6,9
Tortellini z prosciutto i serem 300 13,0 44,0 7,5
Mieszanka ziaren 545 23,6 20,1 43,2
Makaron z czosnkiem i krewetkami 188 16,7 17,2 5,8
Ryż żółty 360 8,0 76,0 2,4
Musli fitness yoghurt 394 8,4 73,5 6,1
Płatki owsiane & chia - Melvit 383 14,0 43,0 13,0
Płatki żytnie z puffem z żyta i czarną porzeczką - Lubella 363 6,8 76,0 1,4
Makaron szpinakowy Tagliatelle con spinaci - Barilla 350 12,0 72,0 1,5
Tortilla Wraps Wholemeal - Crusti Croc 289 9,3 46,3 6,0
Musli czekoladowe - Lidl 377 8,9 66,6 10,2
Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem (Fitella slim effect) - Gellwe 361 11,9 64,0 2,6
Płatki owsiane z mlekiem i porzeczkami - NesVita 392 12,5 67,8 6,5
Płatki pszenne śniadaniowe z otrębami pszennymi, jabłkami i rodzynkami 325 9,6 67,7 1,7
Kasza pszenna - Lubella 347 14,0 66,0 1,5
Ryż brązowy - Halina 354 7,7 72,0 3,2
Ryż Basmati (suchy) - Golden Sun 356 9,0 78,0 1,0
Ciecierzyca BIO - BioPlanet 343 22,0 45,0 4,6
Płatki Quinoa - Melvit 349 15,0 55,0 6,7
Makaron świderki - Tiradell 339 10,0 73,0 0,4
Ryż biały długi (nieugotowany) - Cenos 341 7,4 76,8 0,2
Makaron razowy Świderki durum Złoty plon - Aldi (nieugotowany) 345 13,0 64,0 2,1
Kasza jęczmienna premium 334 8,4 74,9 2,0
Kasza kuskus razowa 346 13,0 64,0 2,2
Makaron świderki orkiszowe 338 13,0 62,0 2,0
Ryż czarny pełnoziarnisty (nieugotowany) 378 7,5 79,0 2,8
Musli chrupiące z orzechami - Brin De Jour 433 9,3 63,0 15,0
fasola mung gotowana 105 7,0 19,0 0,0
Makaron Żytni Bartolini z pełnego ziarna (nieugotowany) 325 8,4 69,6 1,4
makaron razowy goliard - Świderki (nieugotowany) 343 13,0 65,0 1,9
Ryż paraboiled surowy 365 8,1 80,0 1,0
Ziarno żytnie lekkie chrupkie - Vitte 362 13,0 64,0 3,3
Przyprawa spaghetti bolognese (100% natutalne składniki) - Knorr 149 7,2 19,0 4,9
Owsianka z czekoladą i bananem - Tesco 392 11,0 62,0 9,2
Płatki owsiane z mlekiem, jabłkiem i cynamonem - Tesco 373 12,0 67,0 4,8
Makaron orkiszowy - Świderki (nieugotowany) 338 13,0 66,0 2,0
Musli 5 owoców leśnych - Bakalland 405 8,0 67,0 3,7
Makaron z pszeniczny durum (nieugotowany) 359 12,8 71,0 2,0
Makaron żytni pełnoziarnisty BioAvena (nieugotowany) 317 8,4 67,4 1,6
Makaron trzykolorowy Tricolore pasta - Krav 360 12,0 70,0 1,7
Makaron Spaghetti z pełnoziarnistej pszenicy (nieugotowany) - Combino 351 12,0 68,0 1,9
Płatki migdałowe - Intermarche Bouton 632 27,0 3,3 55,0
Mieszanka bakaliowa z orzechów prażonych i solonych Melange - Intermarche 631 24,0 8,0 54,0
Płatki Fit - Aldi 380 7,0 75,0 5,0
Kasza manna na mleku z sosem truskawkowym 125 2,9 17,2 4,8
Makaron pszenny (nieugotowany) 351 13,0 70,0 1,5
Makaron pszenno-gryczany - Soba Noodles 355 14,6 70,0 1,0
Chrupki orkiszowe 352 11,0 71,0 1,8
Makaron Italian Bucatini - Tesco 360 13,0 73,0 1,0
Siemię lniane mielone odtłuszczone - Oleofarm 311 32,0 7,0 9,0
Kasza kuskus Couscous Moyen - Aoula 348 13,0 70,0 1,5
Musli Ekologiczne Truskawkowo - Jabłkowe Symbio 386 10,1 68,9 5,8




dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę