Yelonek
Pasztet do jedzenia na ciepło z surówką lub na zimno na kanapki
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
ugotowaną fasolę zblenderować z jajkami dodać suszone pomidory i olej (z pomidorów)
sól,pieprz i bazylię,zmiksować na gładką masę , dodać groszek (albo ugotowany lub z ouszki),wyłożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia.Piec ok godziny w temp. 180 C
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
226 kcal
7 g
13 g
16 g
2 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pasztet z fasoli z suszonymi pomidorami »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola biała gotowana (bez soli) | 52 | 37.43 | 3.64 | 0.13 | 9.39 | |
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 63 | 12.83 | 0.28 | 6.29 | 1.05 | |
| Jajko | 23 | 16.04 | 2.25 | 1.6 | 0 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 72 | 8.02 | 0 | 8.02 | 0 | |
| Groszek konserwowy - Pudliszki | 16 | 25.67 | 1.03 | 0.08 | 2.82 | |
| Podsumowanie: | 226 | 100 | 7.2 | 16.12 | 13.27 | |
Energia [kcal]
2123 kcal
67 g
124 g
151 g
22 g
106%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 935 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 935 zmodyfikowanej wersji przepisu pasztet z fasoli z suszonymi pomidorami »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola biała gotowana (bez soli) | 487 | 350 | 34.06 | 1.23 | 87.82 | |
| Pomidory suszone w oleju z ziołami (Sottile Gusto - Biedronka) | 592 | 120 | 2.64 | 58.8 | 9.84 | |
| Jajko | 218 | 150 | 21 | 15 | 0 | |
| Olej rzepakowy - Wielkopolski | 675 | 75 | 0 | 75 | 0 | |
| Groszek konserwowy - Pudliszki | 151 | 240 | 9.6 | 0.72 | 26.4 | |
| Podsumowanie: | 2123 | 935 | 67.3 | 150.75 | 124.06 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
