Jogurt grecki z miodem i cynamonem

75 kcal w 100g
5 minut
Łatwy
Bardzo Tani

Idealna propozycja dla zwolenników słodkich przekąsek. Zdrowsza alternatywa dla sklepowych jogurtów owocowych.

Lista składników

Oto lista składników, służaca do przygotowania porcji 162 g.

  • 1 łyżeczka miodu pszczelego (10 g)
  • 1 opakowanie jogurtu greckiego light (150 g)
  • szczypta cynamonu (2 g)

Sposób przygotowania

  1. Do jogurtu dodaj łyżeczkę miodu, szczyptę cynamonu.
  2. Całość wymieszaj.

Porada! Możesz zapisać ten przepis na swoim koncie. Zapisz przepis!

To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Dieta przez Internet »

Kalorie
75 kcal
Białka
10 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
0 g
GDA
4%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt grecki z miodem i cynamonem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Miód pszczeli 19 6.17 0.02 0 5.09
Jogurt grecki light 53 92.59 9.44 0 4.81
Cynamon 3 1.23 0.05 0.01 0.99
Podsumowanie: 75 100 9.5 0.01 10.89
Kalorie
121 kcal
Białka
15 g
Węglowodany
18 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
0 g
GDA
6%
Wartości odżywcze [g]
Energia [kcal]

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 162 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 162 zmodyfikowanej wersji przepisu Jogurt grecki z miodem i cynamonem »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa [g] Białka [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g]
Miód pszczeli 30 10 0.03 0 8.24
Jogurt grecki light 86 150 15.29 0 7.8
Cynamon 5 2 0.08 0.02 1.6
Podsumowanie: 121 162 15.39 0.02 17.64

Polecamy

Komentarze

Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?

Dieta przez Internet