Schudnij do końća roku

Dołącz do akcji "Schudnij do końca roku" i osiągnij swój cel

W ramach akcji uzyskasz dodatkowe wsparcie dietetyka oraz wyjątkowy prezent - eBook "Uda Ci się".
Szczegóły akcji »

Ile możesz schudnąć?
Oblicz tutaj »
Dietetyczny sos czosnkowy
70
kcal
w 100g
7   5 min

Dietetyczny sos czosnkowy

Dietetyczna, ale nadal bardzo smaczna wersja sosu czosnkowego. Dzięki dodatkowi gęstego jogurtu greckiego sos zachowuje odpowiednią konsystencje. 

Lista składników

  • Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

    g g

    Sposób przygotowania

    5 min
    5 min
    przygotowanie
    0 min
    gotowanie

    Łatwy
    1. Zgniecione (przez praskę) ząbki czosnku dodaj do jogurtu.
    2. Przypraw pieprzem i solą.
    3. Całość dokładnie wymieszaj.
    Dieta Extra Smaczna


    To danie znajdziesz w Diecie Ekstra Smacznej ułożonej specjalnie dla Ciebie przez naszych dietetyków. Kliknij tutaj jeżeli chcesz abyśmy ułożyli Ci dietę »

    Galeria

    Wartości odżywcze

    Energia [kcal]
    Kalorie
    70 kcal
    Białka
    10 g
    Węglowodany
    9 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    4%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczny sos czosnkowy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Czosnek 21 14.29 0.91 0.07 4.72
    Jogurt grecki light 49 85.71 8.73 0 4.46
    Podsumowanie: 70 100 9.64 0.07 9.18
    Energia [kcal]
    Kalorie
    17 kcal
    Białka
    2 g
    Węglowodany
    2 g
    Tłuszcze
    0 g
    Błonnik
    0 g
    GDA
    1%

    Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 25 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 25 zmodyfikowanej wersji przepisu Dietetyczny sos czosnkowy »

    % KalkulatorKalorii.net
    Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
    Czosnek 5 3.57 0.23 0.02 1.18
    Jogurt grecki light 12 21.43 2.18 0 1.11
    Podsumowanie: 17 25 2.41 0.02 2.3

    Polecamy również

    Komentarze

    0
    0 opinii
    5
    0
    4
    0
    3
    0
    2
    0
    1
    0

    Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

    Co robić aby skutecznie gubić kilogramy?

    Na naszym profilu na Facebooku publikujemy skuteczne, a jednocześnie proste w stosowaniu porady jak błyskawicznie schudnąć i poprawić sylwetkę.

    Już kilka tysięcy osób schudło dzięki naszym poradnikom!

    Zapisz się na newsletter!

    Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

    Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?