Tabela Kalorii - Fastfoody


Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
B-smart Strips (KFC) 399 15,3 35,9 20,9
Baton corny big czekolada-banan 438 5,7 68,7 14,9
Bites - KFC 323 18,4 15,8 20,5
Brokuły w panierce - McDonald's 264 7,6 30,0 12,0
Burger wołowy 348 25,0 42,0 8,0
Burger wołowy z cebulką w bułce max 360 26,4 41,6 9,8
Burger z indyka 217 25,3 0,0 12,2
Burger z warzywami 171 17,5 10,6 8,8
Burrito 179 9,8 20,5 6,4
Burrito z fasolą 209 7,4 31,2 6,1
Burrito z indyka 157 8,5 19,0 4,8
Burrito z kurczakiem 179 9,8 20,5 6,4
Burrito z wołowiną 189 8,1 21,1 8,1
Burrito z wołowiną i fasolą 191 11,5 19,5 7,5
Cheeseburger McDonald 263 12,6 27,8 11,8
Cheeseburger podwójny 308 17,2 20,8 17,4
Cheeseburger wieprzowy Chef Select - Lidl 300 11,0 26,0 16,0
Cheeseburger z warzywami i majonezem 235 13,0 15,5 13,5
Chicken Burger 283 13,0 21,0 16,0
chips serowy 389 2,7 621,0 8,3
Chipsy (pozostałe) 489 7,8 65,6 23,4
Chipsy Crunchips chakalaka - Lorenz 507 6,0 53,0 29,0
Chipsy Crunchips ser cebula - Lorenz 533 6,0 48,0 35,0
Chipsy Erdnuss - Lorenz 500 13,0 56,0 24,0
Chipsy Fun Pops paprykowe - Lorenz 407 10,0 60,0 13,0
Chipsy kukurydziane 488 6,2 63,8 22,8
Chipsy marchewkowe 382 1,1 93,4 0,5
Chipsy o smaku chili - Top 497 6,3 55,0 27,0
Chipsy paprykowe - Lay's 524 6,0 51,0 31,0
Chipsy paprykowe Sombreros - Chio 496 3,0 62,0 26,0
Chipsy Sticks - Lay's 515 5,8 53,0 30,0
Chipsy szpinakowe spinach chips 293 6,0 26,0 18,0
Chipsy śmietankowe - Crusti Croc 495 4,2 60,0 26,5
Chipsy Tasty o smaku kebaba - Top 541 5,6 49,0 35,0
Chipsy Tear and Share solone - Lay's 473 6,8 59,8 21,8
Chipsy tortilla bez glutenu słone 458 6,0 76,0 14,0
Chipsy warzywne vegee 418 6,0 75,0 12,0
Chipsy z buraków 44 1,7 10,3 0,2
Chipsy z jarmużu 45 4,3 8,8 1,0
Chipsy z pieca - Lay's 422 5,2 74,0 11,0
Chipsy Zielona Cebulka - Lay's 519 6,3 53,0 31,0
Chipsy ziemniaczane 517 4,3 54,0 30,0
Chrupki kukurydziane o smaku czekoladowym 490 6,5 66,9 21,9
Chrupki kukurydziane o smaku zielonej cebulki 509 7,4 57,0 27,0
Chrupki kukurydziane serowe 434 6,7 65,0 16,0
Chrupki kukurydziane z orzeszkami ziemnymi 500 13,0 56,0 24,0
Chrupki orzechowe 200g - Snaxters 487 14,0 51,0 24,0
Chrupki Quavers Serowe - Walkers 534 2,7 62,5 30,1
Chrupki serowe - Hyper Snack 480 5,6 62,0 23,0
ciastko KFC 476 4,4 65,0 22,1
ciastko na ciepło jabłkowe McDonald's 300 2,6 34,0 17,0
Ciasto do pizzy z sosem - Aldi 181 6,7 30,0 3,4
Ciasto na pizze 266 11,0 33,0 10,0
ciasto na pizzę 2 248 6,6 44,1 5,1
Frytki - McDonald's 239 2,7 29,0 12,0
Frytki - Steakhouse 129 2,8 20,2 3,8
Frytki amerykańskie 180 3,0 24,0 8,0
Frytki cienkie do pieca - Tesco 240 4,1 38,7 6,4
Frytki duże - Burger King 314 5,5 38,9 15,2
Frytki duże - KFC 268 4,1 35,5 11,6
Frytki małe - Burger King 270 5,0 34,0 13,0
Frytki mrożone 150 2,2 24,8 4,7
Frytki proste - McCain 158 3,0 24,0 5,0
Frytki z frytownicy 314 3,8 38,0 16,0
Frytki z piekarnika 172 2,7 28,7 5,2
Frytki ziemniaczane 252 3,0 33,0 12,0
Frytki Zig Zak z piekarnika - Aviko 166 2,5 26,4 4,9
Gyros 134 8,9 19,8 1,6
Gyros drobiowy 134 8,9 19,8 1,6
Gyros z baraniną 143 9,0 19,8 2,8
Gyros z wołowiną 153 11,8 19,8 2,3
Hamburger - Biedronka 214 15,0 6,6 14,2
Hamburger - McDonalds 255 13,0 30,0 9,0
Hamburger - Unox 263 17,0 6,2 20,0
Hamburger (mięso,bułka,dodatki) 295 14,7 33,7 11,2
Hamburger (samo mięso) 208 18,1 0,0 15,1
Hamburger Big Mac - McDonald's 495 27,0 40,0 25,0
Hamburger McChicken - McDonald's 420 23,0 41,0 18,0
Hamburger McDouble - McDonald's 258 15,7 19,6 12,8
Hamburger McMuffin Jajko - McDonald's 300 22,0 9,0 13,0
Hamburger McRoyal - McDonald's 269 16,2 18,3 14,2
Hamburger New York - McDonald's 214 12,0 14,9 11,4
Hamburger podwójny 268 14,8 18,0 15,1
Hamburger podwójny McRoyal - McDonald's 259 18,0 12,0 15,0
Hamburger podwójny McRoyal® BBQ - McDonald's 251 16,7 13,5 14,4
Hamburger podwójny McRoyal® Tasty - McDonald's 263 16,0 11,0 17,0
Hamburger wieprzowy McKennedy - LIDL 303 12,0 24,4 16,8
Hamburger WieśMac - McDonald's 573 29,0 31,0 36,0
Hamburger z warzywami i majonezem 226 11,3 17,3 12,4
Hot Chips 509 3,7 56,0 28,0
Hot dog 247 10,6 18,4 14,8
Hot dog - CPN 436 12,2 42,0 25,1
Hot dog - IKEA 195 8,0 14,0 12,0
Hot dog - Orlen 281 8,0 27,0 16,0
Italian Style Pollo Pizza - Tesco 240 12,8 33,9 5,6
Jogurt Musli - McDonald's 180 5,2 24,4 6,5
Kanapka Bacon&Cheese Whopper - Burger King 223 10,3 15,5 13,2
Kanapka BigMac - McDonald's 257 12,0 20,0 15,0
Kanapka Blt - Subway 209 9,8 28,1 5,9
Kanapka Brazer KFC 183 14,0 16,8 6,2




Już sama nazwa Fast Food sugeruje nam szybki lunch, kolację lub przekąskę, która zwykle smakuje tak dobrze, że jak tylko nadarzy się następna okazja z checią ponownie wybieramy posiłek w restauracji fast food. Dlatego bardzo ważne jest, aby sprawdzić nie tylko ilość kalorii przedstawicieli tej grupy, ale również ilość tłuszczów i węglowodanów znajdujących się w najbardziej popularnych produktach i gotowych daniach Fast Food. Pomoże Ci to utrzymać zbilansowaną dietę pomimo przygodnych chwil zapomnienia.

Zapisz się na newsletter!

Publikujemy sprawdzone wskazówki jak skutecznie gubić kilogramy. W pierwszym numerze otrzymasz ebooka:

Czy błonnik to cudowny środek na odchudzanie?