moni845
Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Starte ogórki gotujemy na wodzie około 10 minut. Następnie dodajemy 300 ml wody spod ogórków (lub mniej jeśli ktoś nie lubi dość kwaśniej zupy) oraz jedną kostkę rosołową Knorr. Po kolejnych 15 minutach dolewamy mąkę dokładnie wymieszaną z odrobiną zimnej wody i śmietaną. Ponownie zagotowujemy, przyprawiamy pieprzem i ewentualnie solą jeżeli ogórki nie są słone.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
21 kcal
0 g
2 g
1 g
0 g
1%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa ogórkowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ogórki kiszone | 3 | 25.74 | 0.08 | 0.05 | 0.58 | |
| Śmietana 30% tłuszczu | 13 | 4.5 | 0.1 | 1.35 | 0.15 | |
| Mąka pszenna | 5 | 1.48 | 0.16 | 0.03 | 0.93 | |
| Woda | 0 | 67.57 | 0 | 0 | 0 | |
| Rosół z kury z pietruszką i lubczykiem kostka - Knorr | 0 | 0.64 | 0 | 0 | 0 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.06 | 0.01 | 0 | 0.04 | |
| Podsumowanie: | 21 | 100 | 0.36 | 1.44 | 1.71 | |
Energia [kcal]
54 kcal
1 g
4 g
4 g
0 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 259 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 259 zmodyfikowanej wersji przepisu Zupa ogórkowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ogórki kiszone | 7 | 66.67 | 0.22 | 0.13 | 1.51 | |
| Śmietana 30% tłuszczu | 34 | 11.67 | 0.26 | 3.5 | 0.39 | |
| Mąka pszenna | 13 | 3.83 | 0.42 | 0.09 | 2.42 | |
| Woda | 0 | 175 | 0 | 0 | 0 | |
| Rosół z kury z pietruszką i lubczykiem kostka - Knorr | 0 | 1.67 | 0.01 | 0.01 | 0.01 | |
| Pieprz czarny | 0 | 0.17 | 0.02 | 0.01 | 0.11 | |
| Podsumowanie: | 54 | 259 | 0.92 | 3.74 | 4.42 | |
Polecamy również
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
