Pyzy ziemniaczane

Pyzy ziemniaczane
87
kcal
w 100g
10   30 min

Mąka ziemniaczana, Ziemniaki i Ziemniaki gotowane

Ten przepis idelanie sprawdzi się w roli pożywnego obiadu. Polecamy również nasz prakatyczny poradnik Skomponuj swój dietetyczny obiad, w którym szerzej omówiliśmy ten temat.


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

30 min
30 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

ugotwać ziemniaki i zostawić na drugi dzień, następnie zetrzeć surowe ziemniaki,odcisnąć wodę.Ugotowane ziemniaki połączyć z mąką ziemniaczaną lekko zmiksować , dodać surowe ziemiaki wymieszać,posolić 1/2 łyż soli.Kręcić małe kulki wielkości orzecha włoskiego,wrzucić na wrzącą wodę gotować na małym ogniu 10 minut od wypłynięcia.Smacznego

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
99 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
23 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
2 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pyzy ziemniaczane »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ziemniaki 47 61.32 1.26 0.06 10.73
Mąka ziemniaczana 24 6.6 0.46 0.02 5.49
Ziemniaki gotowane 28 32.08 0.6 0.03 6.42
Podsumowanie: 99 100 2.31 0.12 22.64
Energia [kcal]
Kalorie
105 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
24 g
Tłuszcze
0 g
Błonnik
2 g
GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 106 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 106 zmodyfikowanej wersji przepisu Pyzy ziemniaczane »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Ziemniaki 50 65 1.33 0.07 11.38
Mąka ziemniaczana 25 7 0.48 0.02 5.82
Ziemniaki gotowane 30 34 0.64 0.03 6.8
Podsumowanie: 105 106 2.45 0.12 24

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore