OWSIANKA z karmelowym jabuszkiem

kcal
w 100g

2 20 min

Laruska6

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Łatwy

imbir + cynamon - wymieszać

jabłka obrać pokroić w kostkę masło + jabłka - prażyć 15 min dodać reszte masła + miód + 1/2 przypraw

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
88 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu OWSIANKA z karmelowym jabuszkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki orkiszowe	20	6.01	0.72	0.18	3.79
Płatki jęczmienne	13	3.61	0.38	0.12	2.52
Woda	0	12.02	0	0	0
Mleko 2%	18	36.06	1.08	0.72	1.8
Cynamon	1	0.6	0.02	0.01	0.48
Imbir mielony	1	0.24	0.02	0.01	0.16
Jabłko (świeży owoc)	22	38.46	0.1	0.07	5.31
Miód pszczeli	8	2.4	0.01	0	1.91
Masło klarowane	5	0.6	0	0.6	0
Podsumowanie:	88	100	2.33	1.71	15.97

Kalorie
367 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
66 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
5 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 416 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 416 zmodyfikowanej wersji przepisu OWSIANKA z karmelowym jabuszkiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Płatki orkiszowe	82	25	3	0.75	15.75
Płatki jęczmienne	56	15	1.58	0.5	10.47
Woda	0	50	0	0	0
Mleko 2%	75	150	4.5	3	7.5
Cynamon	6	2.5	0.1	0.03	2.01
Imbir mielony	3	1	0.09	0.06	0.65
Jabłko (świeży owoc)	91	160	0.42	0.27	22.1
Miód pszczeli	32	10	0.03	0	7.94
Masło klarowane	22	2.5	0	2.5	0
Podsumowanie:	367	416	9.71	7.11	66.42