a.r.15
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
136 kcal
5 g
18 g
5 g
1 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kalafior curry »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cytryna | 1 | 3.06 | 0.03 | 0.01 | 0.28 | |
| Przyprawa Curry | 2 | 0.61 | 0.09 | 0.09 | 0.34 | |
| Imbir mielony | 2 | 0.61 | 0.06 | 0.04 | 0.4 | |
| Kolendra nasiona | 2 | 0.61 | 0.08 | 0.11 | 0.34 | |
| Sos sojowy Kikkoman | 4 | 4.28 | 0.41 | 0 | 0.47 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 8 | 0.92 | 0 | 0.92 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 9.17 | 0.1 | 0.01 | 0.86 | |
| Pomidor | 6 | 30.58 | 0.28 | 0.06 | 1.25 | |
| soczewica czerwona - plony natury (biedronka) | 31 | 9.17 | 2.39 | 0.15 | 4.31 | |
| Groszek zielony (mrożonka) | 11 | 15.29 | 0.76 | 0.15 | 1.38 | |
| Mleko kokosowe - Real Thai | 28 | 15.29 | 0.24 | 2.91 | 0.31 | |
| Cukier | 5 | 1.22 | 0 | 0 | 1.22 | |
| Ryż Basmati (nieugotowany) | 32 | 9.17 | 0.83 | 0.1 | 6.97 | |
| Podsumowanie: | 136 | 100 | 5.26 | 4.53 | 18.12 | |
Energia [kcal]
442 kcal
17 g
59 g
15 g
2 g
22%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 327 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 327 zmodyfikowanej wersji przepisu Kalafior curry »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cytryna | 3 | 10 | 0.11 | 0.03 | 0.9 | |
| Przyprawa Curry | 7 | 2 | 0.29 | 0.28 | 1.12 | |
| Imbir mielony | 7 | 2 | 0.18 | 0.12 | 1.3 | |
| Kolendra nasiona | 6 | 2 | 0.25 | 0.36 | 1.1 | |
| Sos sojowy Kikkoman | 11 | 14 | 1.33 | 0 | 1.54 | |
| Olej rzepakowy - Kujawski | 27 | 3 | 0 | 3 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 12 | 30 | 0.33 | 0.03 | 2.8 | |
| Pomidor | 19 | 100 | 0.9 | 0.2 | 4.1 | |
| soczewica czerwona - plony natury (biedronka) | 101 | 30 | 7.8 | 0.48 | 14.1 | |
| Groszek zielony (mrożonka) | 35 | 50 | 2.5 | 0.5 | 4.5 | |
| Mleko kokosowe - Real Thai | 93 | 50 | 0.8 | 9.5 | 1 | |
| Cukier | 16 | 4 | 0 | 0 | 4 | |
| Ryż Basmati (nieugotowany) | 105 | 30 | 2.7 | 0.33 | 22.8 | |
| Podsumowanie: | 442 | 327 | 17.19 | 14.83 | 59.26 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
