dulcissima
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Cebulę pokroić w grubą kostkę, podsmażyć na złoto z przyprwami (oprócz majeranku). Wyjąć przyprawy. Fasolę dokłaaaaadnie zblendować z wodą, żeby nie było żadnych skórek - masa ma być idealnie kremowa. Dodać zesmażoną cebulkę, majeranek, można wkroić trochę suszonej śliwki. Wymieszać i odstawić do lodówki na przynajmniej 2-3 godziny, a najlepiej na noc.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
126 kcal
4 g
13 g
7 g
3 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta kanapkowa z fasoli ...no dobra, wegański smalec :D »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola biała (konserwa) | 62 | 54.76 | 3.98 | 0.16 | 11.61 | |
| Woda | 0 | 26.19 | 0 | 0 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 5 | 11.9 | 0.13 | 0.01 | 1.11 | |
| Oliwa z oliwek - Casa De Azeite | 59 | 7.14 | 0 | 6.51 | 0 | |
| Podsumowanie: | 126 | 100 | 4.11 | 6.69 | 12.72 | |
Energia [kcal]
38 kcal
1 g
4 g
2 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 30 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 30 zmodyfikowanej wersji przepisu Pasta kanapkowa z fasoli ...no dobra, wegański smalec :D »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola biała (konserwa) | 19 | 16.43 | 1.19 | 0.05 | 3.48 | |
| Woda | 0 | 7.86 | 0 | 0 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 1 | 3.57 | 0.04 | 0 | 0.33 | |
| Oliwa z oliwek - Casa De Azeite | 18 | 2.14 | 0 | 1.95 | 0 | |
| Podsumowanie: | 38 | 30 | 1.23 | 2.01 | 3.82 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
