Sałatka grecka z fetą i selerem naciowym

Sałatka grecka z fetą i selerem naciowym
112
kcal
w 100g
4   15 min

Sałatka grecka z dodatkiem selera naciowego .


Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

15 min
15 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy

Warzywa pokroić, dodać sól i świeżo zmielony pieprz kolorowy. Wymieszać, Dodać fetę.

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
113 kcal
Białka
4 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
9 g
Błonnik
1 g
GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka grecka z fetą i selerem naciowym »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Sałata lodowa 2 16.56 0.15 0.02 0.49
Seler naciowy 1 3.87 0.03 0.01 0.11
Pomidor 3 13.33 0.12 0.03 0.55
Papryka czerwona 6 22.8 0.23 0.07 1.37
Ogórek 1 7.31 0.05 0.01 0.21
Oliwki czarne - Baresa 10 5.38 0.03 0.91 0.31
Oliwki zielone Baresa 8 5.38 0.81 0.05 0.01
Cebula (świeża) 2 6.02 0.07 0.01 0.56
Ser feta original Olympus z Biedronki 42 15.05 2.56 3.76 0.11
Olej 38 4.3 0 4.3 0
Podsumowanie: 113 100 4.04 9.17 3.72
Energia [kcal]
Kalorie
130 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
11 g
Błonnik
1 g
GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 116 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 116 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka grecka z fetą i selerem naciowym »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Sałata lodowa 3 19.21 0.17 0.03 0.57
Seler naciowy 1 4.49 0.03 0.01 0.13
Pomidor 3 15.47 0.14 0.03 0.63
Papryka czerwona 7 26.44 0.26 0.08 1.59
Ogórek 1 8.48 0.06 0.01 0.25
Oliwki czarne - Baresa 11 6.24 0.04 1.06 0.36
Oliwki zielone Baresa 9 6.24 0.94 0.06 0.01
Cebula (świeża) 3 6.98 0.08 0.01 0.65
Ser feta original Olympus z Biedronki 48 17.46 2.97 4.37 0.12
Olej 44 4.99 0 4.99 0
Podsumowanie: 130 116 4.68 10.64 4.31

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore